蛋白粉

蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分哪个品牌好。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与，因此蛋白质是生命的物质基础。蛋白质粉哪个牌子的好，建议选购蛋白质的时候，一定要看产品的各氨基酸的含量。因人体必需的9种氨基酸是人体无法合成，必需靠外部摄取的氨基酸来补充。 因此建议选择大品牌，大厂家的蛋白质粉，质量更有保障。 个人觉得汤臣倍健这个牌子是可以的 汤臣…

根据德国德国耶拿大学医学博士、研究院什么时候吃最好，德国波茨坦饮食营养研究所研究员克里斯蒂安.冯.乐费尔霍尔茨的研究报告指出：运动前后服用乳清蛋白粉都有明显增肌效果，但效果谁好谁差目前并无确切的科学实验数据支撑。 1.健身前进餐比在健身后直接并只摄入高价值的蛋白质更有效果，还可以在人们运动的过程中改善体内的蛋白质平衡。从长远来看，这种方法被证明可以促使肌肉明…

蛋白质是构成机体的重要成分，人体大约18%是蛋白质什么时候吃。 对于成人，男每天65克，女每天55克。而正常的是每公斤体重0.8克～1克。对于婴幼儿，儿童，孕妇，乳母，运动员，健身者，老年人要适当增加。 蛋白质缺乏对人体有害，而过量也是有害。不是越多越好。而是应该根据自己的身体条件来决定。 要想蛋白粉发挥最大作用是空腹服用，这样蛋白质更多的被用来形成人体机体…

几乎所有想要增长肌肉的人都知道训练后要及时补充一定量的营养素。在负重训练中肌肉需要燃烧大量热量来维持训练的强度，同时很多的微量元素和蛋白质也将被消耗掉。训练后的肌肉正处于一个饥饿的状态，如果这时我们能够给它提供一次充足的营养补充，肌肉将会发展的更快更大。抓住这补充营养的好时机，这时的肌肉就像已经捏干水的海绵，急需水分的到来。那么，和增肌粉有什么区别呢增肌粉和…

增肌粉和怎么选？这是困扰无数健身新手大难题，增肌粉是以碳水化合物为主的补剂，而蛋白粉是以蛋白质为主的补剂（如下图为增肌粉和蛋白粉营养素表），所以增肌粉和蛋白粉是两种不同类型的产品，消费者对不同类型的产品本应该有个明确的区分，就像能区分白开水和饮料一样明确，但有两点因素导致我们对增肌粉和蛋白粉产生了混淆蛋白的功效： 其一是增肌粉和蛋白粉都能让我们实现增加维度的…

我想sucralose，您问的所谓代糖应该是指糖醇、调味剂，甜味剂一般都存在于许多的植物中，蔬果中，比如说木糖醇、麦芽糖醇，还有甜叶菊等。这些调味剂确实为糖尿病人一解口馋，改善了食物的口感。而且也是糖尿病人食品里常常用到的。 对于糖尿病人，可以吃代糖做的菜，但是不能大量摄入: 木糖醇作为糖尿病的一种专用甜味剂的代用糖，其优点在于它的甜度与蔗糖相等，代谢不受胰…