湿气

对于重的患者而言，祛湿无疑是最为重要的一件事情。食疗是常见的祛湿方法，除此之外，适宜的运动也能很好辅助祛湿工作的进行，究竟哪些运动最患者体内的湿气呢排湿气的方法？ 运动出汗就是很好去湿气的方法，特别是在夏天的时候。湿气重的人，尽量不要开空调和风扇，这样其身体里的汗才能出来，以减少机体湿气进一步得到加重。除此之外，运动还可以缓解机体的压力、活络其身体的器官运作…

　　寒湿体质、湿热体质等都是中医的说法，这两种体质说明体内都有，湿气对身体是有影响的，只有平和体质才是正常健康的体质湿气重去除。那么，寒湿体质是什么?怎样调理好? 　　寒湿体质，简单的说，“寒”是血液循环差;“湿”则指体内水分过多，无法正常代谢。其表现特征为： 　　1.舌苔发白、舌体厚、滑腻，若舌边有齿痕则说明寒湿很严重。 　　2.早上起床后，感觉没睡好，睡…

为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁芡实和什么搭配最好，其性平味甘、涩，归脾、肾经，其味甘补脾，故能利湿，而涩能收敛，是健脾除湿、涩肠止泻佳品，对于因脾虚所致的面色萎黄、脘闷纳少、肠鸣便溏或湿盛下注、久泻久痢者均可用之。 芡实能够补中祛湿，具有补而不燥、利而不伤阴的优点，具有益肾固摄、补脾助运、除湿泄浊、止带等多种功效，适用于肾气不足、水湿不化、小便浑浊如米泔汁者以…

回答：每个人的体质不同什么能去，多多少少都有湿气的；我认识的一个女孩子，那时候，正值青春期！由于湿气太重脸上冒出了很多的“青春痘”很是烦恼！后来找来了一个小偏方：喝薏米粥。每天都喝、坚持了一段时间以后……，脸上的“痘痘”们逐渐消失了！又恢复了漂亮的容颜；看到她脸上的变化、很替她开心！薏米除湿效果真的很棒，有时，在生活中看到有的小伙子满脸的“痘痘”的时候，就忍…

古人云：湿如油裹面湿毒怎么去除，湿毒粘腻难祛。化湿并不是像微信上流传的光用薏仁红豆汤那么简单，必须弄清虚实寒热，抓住主要矛盾。所谓兵来将挡，水来土掩。 化湿，一定要分清人体的虚实寒热。虚则补之，实则责之。 假如人体气血已亏，但补气血便是，无需顾湿，气血旺，脾升胃降，气机运转，则湿自去；现在一听有湿，常见开些健脾燥湿的药物，如：苍术，白术，茯苓，泽泻，薏仁等等…

  要体内的有湿气怎么去除，坚持运动是很好的除湿的方法。每天可以依据自身情况进行适量的运动，在运动后，通常会出汗，在出汗的过程中，体内的湿气也会随之排出。运动的方式很多，可以采用慢跑，快步竞走，体操，打太极，游泳等运动。  对于体内湿气重的人，在夏天，天气炎热的季节，尽量少吹空调，少吹电扇，让体内的汗液充分排泄出来。 …

首先明白一点，人人有，程度不一般如何排湿气。如果没有很严重的湿气，不要随便祛湿，也不要长时间去祛湿，否则就会伤阴。 明白了原则后，我们就要看治法，湿气擅长找帮手，风、寒、暑、热都是它的合伙人，每个人的病机不同，要注意区分。 还有病位，湿气到底在哪？是在上焦？中焦脾胃？还是在下焦？部位不同，方法不一。 湿气非常难以祛除，素有千寒易去，一湿难除之说。尤其是往往湿…

，有内湿和外湿之分喝祛湿茶有什么好处。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。” 湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。许多疾病，都与“湿”有关。 想知道自己是否体内湿气重，还要看以下几个方面： 1.看精神 早晨起床时特别疲劳，打不起精神，全身像穿了件湿大衣一样，又重又沉不想动。 2.看口腔 舌苔白而厚，发黄发腻，喉咙有痰却吐…

首先谢谢邀请去的茶！ 暑热、多雨都易加重我们身体的湿气。湿重的显著症状：1）舌头胖大，舌头边缘有锯齿（我们常称此为齿痕舌）；2）大便溏稀，粘到马桶上难冲干净；3）四肢无力、体重懒得动；4）阴部或阴囊潮湿；5）湿疹。排湿方法有很多，如穴位按摩、拔罐、刮痧、泡脚、饮食祛湿等等。 泡茶饮祛湿简单有效，很合适生活节奏快的白领一族。推荐几种经典祛湿茶饮： 1）芡实薏仁…

1小孩重小、食疗 食疗是去除湿气，且方便又实用。在日常的饮食中吃一些具有去湿、消肿、利尿的食物，就可以达到很好的去湿效果，不过这些食物需要长期坚持食用才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、姜糖茶等。 2、泡脚 用适量的艾叶煮水，水开后改小火再诸葛10-15分钟，凉温了用来泡脚，坚持每晚泡脚一段时间会收到不错的效果哦。除了艾叶，也可以用生姜水、冬瓜皮煮水…