期内

一：仰卧抬腿，对于上肢力量薄弱的人，抬腿动作放在平板上就比较容易控制练的方法。稍微增加难度可以躺在斜板上进行上斜仰卧抬腿。 目标锻炼肌肉：腹直肌下部（下腹） 动作要领： 1、平躺在垫上、或者长平凳（但双手要能抓住凳保持稳定）。动作过程中、上背、臂、手，都保持固定。 2、并拢和绷直双腿，抬起双腿，直到大腿垂直地面；停顿，复原，重复 注意事项： 1、动作过程中并…

吴勇波律师解答分析：期期间包含在劳动合同的期限内试用期交五险一金吗，用人单位应当为处于试用期的员工依法缴纳社会保险。因为根据我国《劳动合同法》第十九条第四款：试用期包含在劳动合同期限内。劳动合同仅约定试用期的，试用期不成立，该期限为劳动合同期限。根据《劳动合同法》的相关规定，劳动关系存续期间，用人单位应当依法为劳动者缴纳社会保险。由于试用期是合同期的一个组成…