调理
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老年补肾,老人养生的黄金时段是什么时候？
一进入老年期，很多人的身体素质都大不如前，所以，学会养生就非常重要。老人养生有四个重要时段，被称为老人养生的黄金时间。那么，在这四个重要的黄金时间段里，科学养生、健康养生呢老年补肾？ 刷牙：饭后30分钟 饭后立即刷牙有害牙齿健康，因为在牙冠的表面有一层牙釉质，刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物，就会使牙釉质变得松软。饭后立即刷牙，会损害牙釉质。时间一长…
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为什么会脾虚,脾虚为何有的人认为是湿气重？
大家好为什么会，我是马医生 今天跟大家聊一下脾虚跟湿气的关系 脾虚大家都知道了 由于饮食不节、情志不好 或者过于劳累 中医说劳则耗气，那么就会导致气虚 主要是损伤了脾胃 因为脾胃为后天之本 一旦损伤脾胃，那么其他的脏器 包括肾脏都受到影响 那么什么是湿气呢 中医认为湿气包括外感和内伤两种 那么现在我们常见的都是由内感而发 外感的就很少见 那么内感就是因为脾虚…
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气血不足怎么调养,肝不好，血气不足，该如何调理？
要回答这个问题，我们首先得知道祖国医学是怎样认识肝的气血怎么调养？ 祖国医学认为，肝的主要生理功能是主藏血和主疏泄。 第一，肝主藏血的含义主要有两个方面：（1）调节血量：当人体处于相对安静的状态时，部分血液回肝而藏之，当人体处于活动状态时，则血运送至全身，以供养各组织器官的功能活动，故有”肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静血归于肝脏”之说。（2）滋养肝脏…
