大家好为什么会，我是马医生
今天跟大家聊一下脾虚跟湿气的关系
脾虚大家都知道了
由于饮食不节、情志不好
或者过于劳累
中医说劳则耗气，那么就会导致气虚
主要是损伤了脾胃
因为脾胃为后天之本
一旦损伤脾胃，那么其他的脏器
包括肾脏都受到影响
那么什么是湿气呢
中医认为湿气包括外感和内伤两种
那么现在我们常见的都是由内感而发
外感的就很少见
那么内感就是因为脾虚
中医认为脾是属于运化水湿的
实际上正常的水湿
中医叫做是营养物质
脾是负责把这些营养物质
输送到全身各个脏器
包括肌肉、骨骼来运用的
一旦发生脾虚了
那么这些水湿之气在体内积聚以后
就会变成了邪气
这时候它成为致病因素了
那么这个时候我们叫它湿气
这一点大家来看
可以说脾虚是湿气的一个根本原因
当然在过去说外感湿气的时候
也可以容易困脾，也可以伤及脾气
但是目前大家要记住一点
主要是脾虚导致的湿气
所以说大家在去湿的时候
是为了减轻脾胃的负担
那么从根本还是要健脾化湿
使脾胃具有这个化湿的功能
那么你就永远也不会湿气重了
今天关于脾虚跟湿气就跟大家说这些
如果有什么问题，请给我留言
长的瘦，脾虚怎么？
中医认为，脾是后天之本，对于咱们人体来说是最为重要的器官之一。如果脾胃功能不好，那么就相当于人的消化出了问题，水液、营养跟食物得不到好的吸收，身体就会变得虚弱，疾病也容易找上门。
脾胃不好的患者会有食欲不振，经常拉肚子或者便秘，容易撑胀，甚至可能会有脏器下垂的临床表现，所以，楼主说自己长的瘦，其实跟脾虚是脱不开关系的。
从中医的角度，脾虚分为脾气虚，脾阳虚，中气下陷和脾不统血，这几种脾虚的症状不同，所以对应的调理方法也有所区别，且听我一一道来。
一、脾气虚脾气虚，即脾气不足，运化失调所表现的证候。
症状：主要是脾的运化功能减退和气虚的症状为主。
临床表现：纳少，腹胀，肢体倦怠，少气懒言，精神不振，面黄肌瘦，苔白舌体胖大有齿痕，浮肿，脉象较缓较弱，大便溏薄甚至夹有不消化食物等等。
治疗方法：在医生指导下口服人参健脾丸、六君子丸、香砂六君丸、补中益气丸、参苓白术散等中成药以健脾益气，或服用方剂四君子汤、配合针灸，食疗方可选红枣薏米粥。
二、脾阳虚脾阳虚，大部分情况下是由于长期脾气虚所导致的。
症状：脾阳虚衰，温运无力，阴寒内生为主的虚寒证候。
临床表现：腹胀腹泻、倦怠、食欲减退、四肢湿冷、腹部冷痛、消化不良、五更泄泻，大便稀溏，小便短少，胃疼，喜温喜按，得温痛减，进食寒性食物或天凉加重，或有腹胀、嗳气等症状，舌质淡胖可有齿痕，苔白或白腻，脉沉迟无力。
治疗方法：在医生指导下口服健脾丸、理中丸、香砂六君子丸、附子理中丸等中成药以健脾温中，配合当归苁蓉羊肉汤食疗方。
三、中气下陷因为脾主升、脾气虚，就会出现气虚、中气下陷临床表现。
症状：中气下陷，无力固托内脏而见内脏下垂的症状。
临床表现：腹部重坠发胀，饭后更明显，或者便意频数，肛门重坠，久泻不止，甚或脱肛，子宫下垂，经常伴有气头目眩晕、肢体倦怠、语声低微、面色淡白、心悸气短、食欲不振、大便溏稀，舌淡苔白，脉缓弱等症状。
治疗方法：治疗以补益中气升阳举陷为主，常用药物有补中益气丸、二陈丸、人参归脾丸、十全大补丸等，需对症服用，平日多吃易消化的温热食物。
四、脾不统血脾不统血，指脾气虚弱，不能摄血，血不循经，血溢外出。
症状：多见于慢性出血的病症。
临床表现：:气血亏虚、食少、腹胀、便溏、少气懒言、面色萎黄等脾气虚证；便血、尿血、月经过多、崩漏、面色苍白等各种出血症。
治疗方法：在医生指导下对症使用香附丸、健脾生血片、逍遥丸、归脾丸、归脾汤等调理脾胃的药物，辅以气血双补口服液等补气血的药物，食疗可用白术、茯苓、山药、薏苡仁等中药材搭配人参、当归、红枣等煲粥或者是炖汤。
不论楼主是属于以上哪种脾虚的情况，在日常生活中，都可以采用改善饮食习惯与生活方式，来调养脾胃，同时在必要的时候，服用对症的中成药。
长得瘦，脾虚应该怎么调理？第一，饮食调理
多吃一些补脾益气的食物，比如山药、薏米、白扁豆、红小豆、栗子、扁豆、芡实、猪肚、鸡肉、兔肉等等。同时饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
第二，适量运动
脾主运化，脾虚则运化功能失常，气血不足，而运动可以改善气血的运行，建议平日坚持进行有氧运动，比如慢跑、快走、打太极拳等等，增强体质，调理肠胃。
第三，保持良好的心态
情绪不佳、压力过大，也会影响脾胃功能，所以要保持积极乐观的态度，学会释放压力。
第四，药物调理
如果通过改善饮食及生活方式等，不能很好的调理脾胃，那么最好在医生的指导下，根据自身的体质，辨证施治，服用不同的中成药物或汤剂。也可以进行一些捏脊、推拿等中医疗法，外用脐贴或者艾灸治疗，缓解脾虚的症状。
小结：脾为后天之本，想要身体健康，就要养好脾胃，如果出现了脾虚的情况，需要弄清是脾气虚，脾阳虚，中气下陷还是脾不统血，然后在医生的建议下，辩证论治，根据自身体质来用药。
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