坚果
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吃腰果会胖吗,喜欢吃瓜子、坚果，会不会长胖？
大家好吃腰果会胖吗， 我是木子叶色 今天这条视频是继续回答头条号兴趣认证的问题 首先我们要了解营养成份 拿杏仁来打个比方 通常每一百克杏仁吃下去大约产生560卡路里的热量，含有23克左右的碳水，49克左右的脂肪，21克左右的蛋白质，也就是说你吃完100克的坚果的热量跟吃一个炸鸡大腿，一碗饭差不多。 只要吃的重量适当，搭配日常饮食，每天摄入的总卡路里不超过身体…
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吃什么补脑,多吃核桃补脑的真相到底是什么？
从小就听说吃核桃补脑，毕竟核桃形似大脑，“以形补形”嘛！长大后才知道，核桃是中营养成分最高的吃补脑。 根据我在网上搜集到的资料显示，每100g干核桃大概含有60g脂肪，其次是蛋白质和碳水化合物。而核桃中的不饱和脂肪酸是生成DHA和EPA的前体物质，而DHA和EPA则是营养大脑的重要物质，能够增强人的思维能力、记忆能力、应激能力；核桃中的磷脂对脑神经有良好保健…
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闪念助手是真的吗,自媒体文章一键分发工具有哪些？
进行自媒体一键分发助手是真的吗，现在比较知名的应该就是蚁小二，它是可以在管理账号的时候同时进行文章或者视频内容的一键发布的，它可以多平台多账号同时登陆，不用打开浏览器，就可以看到你的自媒体账号的页面。分发简不简单？ 其实分发是很简单的，只要在蚁小二一键分发平台上，绑定你的自媒体账号，然后在系统发布文章的页面，导入你的文章，排版好后，选择你想要发布的自媒体平台…
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补脑食物,除了坚果类吃什么还补脑？
这十种补脑食物越吃越聪明补脑食物，超适合脑力劳动者脑力劳动者吃好？营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见，脑力劳动者的饮食也是很讲究的，下面我们来看看这十种补脑健脑食物。 一、鱼 鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能…
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坚果有哪些,各种坚果都有什么营养价值？
谢谢邀请有哪些！ 坚果凭借着自己的实力(价值、口感等)成为人们的宠儿，我们今天来探讨一下，它为什么会那么受宠呢？ 首先对这个宠儿来个基本了解先。坚果是由单心皮或合生心皮形成的、成熟时果皮坚硬干燥的果实。可食部分为种子的子叶或胚乳。通常将坚果可分为两大类，一类是树坚果，如核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、夏威夷果等，另一类是植物种子，如我们熟知的花生、瓜子等。 …
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对眼睛有好处的食物,有哪些食物可以缓解眼睛干涩？
长时间用眼对有好处的食物，比如久坐电脑前，长时间看书、看电视等，都容易导致眼睛干涩。如何解决这个问题呢？这里介绍几个小窍门，帮助你缓解眼睛干涩问题。 很多白领要一天都对着电脑，眼干眼睛涩成了白领的通病，那么如何才能有效缓解眼睛的问题呢？ 滴眼药水眼药水的成分不同，功效也不同，要选择能缓解眼干眼疲劳的眼药水，而非治疗眼病的眼药水；要选择适合自己的眼药水，必要的…
