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瘦人健身计划,太瘦想去健身增肌增重该怎么办？
想要增肌增重瘦人计划，最有效的办法就是练、吃、睡了。 首先：练——破坏肌肉纤维，训练是增肌的前提，肌肉生长是一个撕裂又恢复的过程，由于大多数人平常活动的强度不足，肌肉纤维无法产生损伤，肌肉就会缩小，所以呢我们要进行高强度运动，就是“举铁”了。 接着：吃——营养补充肌纤维小裂口，锻炼后受到破坏的肌肉纤维，若没有适当的营养和休息，将无法得到修复。这个时候补充肌肉…
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离职邮件,怎样写一篇感谢离职邮件？
各位领导，各位同事，各位朋友： 我将于8月6号正式走了，六年前的4月17号是我走进某某某的第一天，到现在已经整整六年多了，即将离开它，让我学到了丰富的经验和专业的知识，得到了诸多兄弟姐妹的帮助和支持; 我感恩于它，更感恩于曾经一起共事的每一位同事，在联想的经历将是我今后的宝贵经验，在以后的工作中能够帮助我更进一步。六年多，关心、帮助、支持我的人不计其数，我不…
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12种含锌高的食物,什么食物中含锌元素比较多
1.腰果 盎司（约合28克）腰果中含锌1.6毫克。腰果中还含有健康脂肪12种含锌高的、叶酸、B族维生素和维生素K。无盐腰果是十分健康的零食，也可加入炒菜或凉拌菜中食用。 2.芸豆 半杯（约合100克）煮熟的芸豆含锌0.9毫克。芸豆还含有可溶性和不溶性纤维，不仅有益消化系统健康，还能防止血糖骤升。红芸豆煮熟后加入橄榄油和一些小茴香，是不错的减肥小吃。 3.杏仁…
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图片压缩软件,有哪些免费好用的图片压缩软件？
1图片软件、360压缩 可以用360压缩的，360压缩是新一代的压缩软件，永久免费。360压缩相比传统压缩软件更快更轻巧，支持解压主流的rar、zip、7z、iso等多达40种压缩文件。360压缩内置云安全引擎，可以检测木马，更安全。 2、在线图片压缩 在线图片压缩是一款支持JPG、JPEG、PNG、GIF、BMP、TIF及TIFF图片格式的免费在线压缩工具…
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反应最快的手机排行,目前买手机什么配置反应比较快？
谢邀反应最快的手机排行！ 首先我们说反应快，其实是分两个层面，第1个层面，比如说系统级别的优化能力，同时还包括了硬件的水准，这两者的软硬件结合才能够达到这样的水准，单方面的努力其实是无济于事的。 所以这其实对于手机厂商提出了更高的要求，也就是说目前的智能手机厂商不仅仅需要在硬件层面持续的去努力，其次在软件层面的优化能力也要积极的去调试，包括迭代。 而目前如果…
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热水器牌子,热水器选什么牌子比较好？
家用可以选择的有：美的、海尔、A.O.史密斯、阿里斯顿、万和，这几个牌子都有自己的性价比高的系列，可以根据需求选择热水器牌子。 1、美的 美的的热水器最大的独到之处在于它的专利内胆排污结构。由于热水器底部容易沉积对人体有害的重金属杂质，美的Tech活水热水器专门就此做了改进，让用户自己DIY就可以给热水器轻松“排毒”，免除请师傅定期清洗的烦恼。 2、海尔 海…
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基金定投的好处,定投的基金有没有必要赎回？
我来解答！直接上答案:千万不要赎回定投的好处。下面阐述我的理由。 第一，股神巴菲特说过，别人恐惧的时候我贪婪。当前受美联储加息，中美贸易战的影响，股市出现调整，基金也纷纷下跌。但从中国2018年经济形势看，股市向好是大概率事件。所以现在调整正是加仓的好时机。在不改变定投时间和金额的情况下，可以主动加仓，低位买入能很大程度的降低成本。 第二，股神巴菲特推崇的价…
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上网赚钱的方法,有什么网络兼职是比较靠谱的？
这个问题上网赚钱的方法，我是一个全职的网赚人！首先想进入这个行业你是需要有耐心跟恒心的！网赚跟实体一样！如果没接触过的话！水很深！如果有人带会好一点！ 我来说一下如果做网赚能赚钱的情况下需要的因素！ 1要有稳定的上游渠道！你要能联系到花钱的人！比如各种网赚群里稳定的二手渠道商！当然二手的渠道只是稳定有量！利润低！能接到任务才能去想办法赚钱！如果自己能接到一手…
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小车变速箱油一般多少公里换一次,汽车变速箱油多久换比较好？
油根据车辆使用情况而言小车变速箱油一般多少公里换一次，更换变速箱油按着变速箱的种类来说，分为手动挡和自动挡，自动挡的车，出产厂家规定更换周期是2年或行驶6万公里更换一次，即就是车辆用了2年，但只行驶了2万多公里 或车辆只用了不到1年，而行驶的公里数达到了5万公里，这两种情况都应该更换自动变速箱油。而手动挡的车根据变速箱油的更换周期是在6万公里或者两年左右，理…
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编手链红绳,用什么线编手链比较适合？
首先要看你想编什么类型的编手链红绳，如果没有珠子，单纯用绳编就可以有好多种编法！如果自己有珠子，要看珠子的孔有多大，一般的珠子用72号玉线就可以！如果孔小可以用股线编！南美蜡线也是不错的选择！ 给你推荐几款我自己编的手链，仅供参考，你可以发挥自己的想象，设计出喜欢的手链！如果是新手盘编器也是不错的选择！可以很快编出漂亮的手链！ 如果想编红绳手链可以选用5号中…
