阴影

PS图层内怎么？内阴影是PS经常用的一个功能ps怎么做阴影，可以制作凹陷之类的一些效果。使用起来也不是很复杂，我们来看看怎么用。 使用方法选择需要添加内阴影的图层，然后点击图层面板下面FX的图标，选择内阴影效果。 打开图层样式之后，左边是样式列表，你还可以选择其他样式。中间是样式的属性控制，就是通过属性的设置来达到一些我们想要的效果。 内阴影的属性分为结构和…

在权威的运动解剖和生理学上是找不到死肌肉和活肌肉这两个概念的死出是什么意思。但是经过一段时间的健美训练之后，爆发力和敏捷度下降却是确有其事的。 肌肉的爆发力下降的根本原因不是某块肌肉的收缩速度变慢，而是肌肉之间的协调能力下降。 根据肌肉在同一动作中的不同作用可把它们分为原动肌、对抗肌、固定肌和中和肌。 死肌肉的定义应是这样：练出的肌肉对生活起到积极作用，那就…