高血糖

感谢邀请不适合哪些人群。 燕麦片对于糖友来说是一种很好的食物，可常吃。不过燕麦片中的碳水化合物含量较高，不适合作为零点，最好是作为糖友的一种主食来食用，控量食用。燕麦片属于一种很典型的粗谷物类食物，它营养十分丰富，高出一般的谷物类，燕麦代替主食能补充更多有益的营养成分。燕麦相比现在的“细粮”来说有很多优点，“细粮”有哪些？例如我们基本每天都在吃的白米饭、白馒…

减肥光靠也不行啊…主要是看你有没有改变你的饮食习惯，比如说你看电影是不是习惯吃些爆米花、可乐长期吃燕麦的坏处？闲着没事是不是总想找东西吃，但其实你并不是饿？ 燕麦片是燕麦压成的片，但有些是直接压片的生品，有些是经过加工处理的产品，甚至可以进行膨化、烤制、粉碎等多种处理。燕麦片的血糖反应与加工方式关系很大。一般来说，加工程度越高，速食性越好，血糖反应就越高。 …