通草

首先要知道为什么没有奶产妇汤的下奶，气血不足奶量就少。很多产妇在月子里每天喝各种肉汤也不见效果，其实只要喝一种汤就好了，那就是五红汤！ 做法： ️红豆20克、红枣6个、枸杞10克、花生20克、红糖20克，清水1500ML ️将红豆、花生提前泡一夜 ️清洗干净放入砂锅中 ️大火煮开20-30分钟，再用小火煮1小时 ️最后放入红糖 五红汤就做好啦~ 建议一天3-…