摄取

热量越高的食物要从几个方面看，对于饱腹感来说，不同的人，感受也是不同的，与平时的饮食习惯有关，比如有的人吃肉是吃不饱的，必须吃主食，还得多吃才能有饱的感觉，无论吃多少肉都满足不了自己，而有的人吃几口肉，就什么都吃不下去了，所以热量高与饱腹感之间，其实针对不同的人，是会有不同的结果的，另外饱腹感强的食物也有很多，比如最典型的新鲜蔬菜热量高的食物容易胖吗。 对于…