阿胶什么时候吃效果最好,阿胶一天中什么时间吃最好?

一天中什么时间吃最好?

对于阿胶一天中什么时间吃阿胶什么时候吃效果最好,目前没有特殊的要求或标准,一般任何时间吃,药效差异不太大,但是从消化吸收的角度来讲,或中午餐前半小时吃,吸收及滋补的效果更好一些,如果胃肠道功能比较弱,建议早餐或中餐后半小时或一小时再吃阿胶效果也不错。

阿胶是动物驴皮去毛后熬制而成的胶块,味甘,性平偏温,具有补血止血、滋阴益气的功效,尤其是女性常常服用阿胶可以达到补血的效果。

常有人纠结阿胶是空腹吃好还是饭后吃好,如果从更利于吸收的角度来说,空腹吃更好一些,但阿胶药性黏腻,容易阻碍脾胃的消化吸收功能。对于胃肠功能比较弱的患者可以餐后半小时或一小时食用。另外,食用阿胶一定要根据自己的体质或病情辨证适量应用,避免大量食用及滥用,以免伤害身体。

本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核

点这里,查看医生回答详情

吃阿胶早上吃,还是吃好?

阿胶一年四季都可以吃,以冬季进补为好,每天都可以少量的吃点,但是不宜吃的太多,至于早上吃好还是晚上吃好?要看你的用途和自己的身体情况决定,有的人早上吃比较好,有的人晚上吃好。

阿胶什么时候吃效果最好,阿胶一天中什么时间吃最好?

阿胶有养血滋阴、润燥、止血的功效,经常用于血虚眩晕、心悸心慌、心烦失眠、肺燥咳嗽的治疗,一般空腹服用较好,有利于阿胶的吸收。

阿胶什么时候吃效果最好,阿胶一天中什么时间吃最好?

气血不足、脸色发黄、手脚无力的,早上、晚上都可以吃,但是吃的量不要太多,最好配合补气的黄芪、党参、白术、茯苓一起服用,这样会增加疗效,也不至于影响脾胃的消化吸收。

由于气血不足造成的失眠,晚上吃阿胶比较好,能起到养血安神的作用,可以治疗血不足引起的失眠。

血虚造成的心慌心悸、头晕目眩,可以早上空腹服用,能起到治疗和减轻症状的作用。

晚上经常咳嗽的,可以晚上吃阿胶,也可以和麦冬、玄参、黄柏一起服用,能起到润肺止咳的作用。

阿胶的用量不宜过大,特别是脾胃功能虚弱的,用量过大会影响消化吸收,体内有热和热性体质的人,不适合吃阿胶,阿胶吃的时间长了容易引起上火,可以配合菊花、麦冬、玄参、生地等,上火的时候可以喝菊花茶、清茶、蒲公英茶等。

现在阿胶的食用比较方便,有的做成了阿胶糕,里面增加了核桃仁、黑芝麻、大枣、枸杞等,这样口感也好、便于食用,阿胶对于血虚的人,是一个很好的滋补品,但是也不要吃的太多,防止引起上火。

版权声明:本站部分文章来源互联网,主要目的在于分享信息,版权归原作者所有,本站不拥有所有权,不承担相关法律责任,如有侵权请联系我们,本站将立刻删除。
(0)
上一篇 2022年5月29日 上午2:45
下一篇 2022年5月29日 上午2:45

相关推荐