不在于次数的，一般都是早晚各一次，也不用讲究确定的时间，哪天都可以。其余时候随自己心意和方便。关键是要懂得上香的真义：第一、表示虔诚恭敬供养三宝，以此示范接引众生。第二、表示传递信息于虚空法界，感通十方三宝加持。第三、表示燃烧自身，普香十方，提醒佛门弟子无私奉献。
第四、表示点燃了佛教徒的戒定真香，含有默誓“勤修戒、定、慧，熄灭贪、嗔、痴”意，佛并不嗜好世间大香贵香，但却喜欢佛弟子的戒、定真香。此外，要注意到是：上香礼佛时应当心地清净，果能一尘不染，获福无边。若要许愿，当放弃自私自利，损人利己的念头，发利益社会、利益众生之大心愿，则功德无量。
佛经上讲“礼佛一拜，灭罪河沙上香；念佛一声，福增无量”是也。每次上三支香为宜。此表示“戒、定、慧”三无漏学；也表示供养佛、法、僧常住三宝。这是最圆满且文明的上香供养。上香不在多少，贵在心诚，所谓“烧三支文明香，敬一片真诚心”。佛经上说：“一切供养中，法供养第一。
”所谓法供养就是佛经上的教导，如理如法受持诵读，自行化他，为人演说。即在日常生活和待人处世中：“诸恶莫作，众善奉行。”。
如何上香，上香的和偈颂
上香的仪轨及偈颂?????①将香点燃后②用两手的中指和食指夹着香杆大姆指顶着香的尾部③安置胸前香头平对菩萨圣像④再举香齐眉⑤之后放下如第三动作⑥开始用左手分插。第一支香插中央插时默念“供养十方三世三宝。”第二支香插右边插时默念“供养历生父母师长。
”注本篇拈香之法全为在家居士所写故与出家众所观想默念者不同。但出家众如是个人敬香礼佛则可同用此法。第三支香插左边插时默念“供养十方法界一切众生和我某某的冤债障类。”???????????插香的第二种方法是先右念“誓断一切恶”次左念“誓修一切善”后中念“誓度一切众生。
”?插香的第三种方法是最简单的和第一法一样但念得比较简单第一支香插中间念“供养佛”第二支香插右边念“供养法。”第三支香插左边念“供养僧”总括而简单。插完香合掌心中默念“愿此香华云直达三宝所或念“直达诸佛所”恳求大慈悲施与众生乐。”?如果是上环香就要以点燃之处向佛两手像持长香的方式一样举香时只要口中默念“供养十方三世三宝。
”愿此香华云直达三宝所恳求大慈悲施与众生乐。”即可。?要是上檀香即檀木劈成之小枝时就要用双手大指和食指拿着香的两头中指、无名指、小指都张开伸直高举齐眉前后放进香炉第一根檀香:用左手拈起右手接过送入;第二支则利用右手拈起左手送入第三支又和第一支一样。
观想默念的方法都要和上长香时一样。