pc肌是什么,顺产总是容易漏尿,是什么情况?

产后漏尿pc肌是什么,多少妈妈的隐痛!大笑,打喷嚏,咳嗽,秒漏尿啊~但这还真不是顺产妈妈的专利哟,剖腹产是一样的!

pc肌是什么,顺产总是容易漏尿,是什么情况?

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很多宝妈可能以为顺产生宝宝,因为宝宝太大,生产的过程撑到产道松弛,然后造成漏尿,其实并不是这样的。

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1、漏尿是盆底肌松弛不是小妹妹松弛

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看这个图就非常清楚了,盆底肌是盆骨下方的一组肌肉群,有点像弹簧床一样的把膀胱,子宫、尿道、直肠兜着。

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在我们怀孕的时候,子宫变得越来越大,对盆底肌的压迫也就越来越重,长期的压力对盆底肌会造成一定的,当我们生完宝宝,释放了压力,这张弹簧床却没能即使的恢复如初。

所以啊,盆地肌群收缩、约束这些器官的能力就会减弱,也就会出现漏尿的状况。同样的道理,盆地肌松弛其实也可能会带来阴道的松弛,并不是说剖腹产就没有这个问题了。

2、剖腹产妈妈同样会漏尿哦

漏尿的原因清楚了的话,你就知道,漏尿不是顺产妈妈的专利了。

因为,盆底肌的损伤不是生产的一瞬间造成的,而是整个孕期的子宫压力造成的。所以只要是怀胎十月的宝妈,都会有盆底肌损伤问题,只是程度轻重的问题了。

3、怎么办呢

比较严重的,可以到医院做专门的产后盆底修复。很多私立妇产医院的生产套餐就包含了产后盆底修复。国外的产妇绝大多数也都会做盆底康复,我们国家也开始推广产后的盆底修复。

4、什么时间做呢

分娩后42天,即可做一次盆底功能检查,我记得我产后检查的时候,就有这个项目。

产后42天到一年的时间内,是做盆底修复的最佳时间,产后半年内是黄金时间。我有几个比较严重漏尿的朋友做了之后,就没有再出现这种尴尬状况了。

5、菊花宝典-凯格尔运动

具体的练习方法,大家可以到网上搜视频来看哈。

总结:产后漏尿主要是盆底肌松弛造成的,主要因为是孕期增大的子宫长期压迫导致的缓慢损伤,并不是生产的过程一下子造成的,所以不管是顺产还是剖腹产,都应该在产后积极做盆底肌修复治疗或者练习哦。漏尿和阴道松弛现象也会随之改善。

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pc肌应该如何损伤?

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