女性的月经期间是一个非常敏感的时期，在这个时期无论是在休息上还是在饮食上都是需要很多方面的注意的。大家都知道平时多吃是可以对我们的身体有很好处的，那么这些水果在女性经期的时候可以食用吗，女性月经期可以吃些什么水果，会对身体都有些什么效果呢经期可以吃的水果有哪些？
很多女性朋友在月经期间会出现痛经的现象，这主要是因为人体内部的寒气比较中，对经血流出造成了影响，寒气所带来的淤血堵塞了子宫，引起子宫的痉挛自然让女性朋友感到了痛经，严重的时候还有可能会进医院，所以在月经期间是绝对不可以吃寒性的水果。
那么在月经期间有哪些水果是最好不要食用的呢，寒性水果一般都有哪些？
寒性的水果比较多，比如说梨子、西瓜等等，夏天的时候吃梨子和西瓜确实会有消暑的功效，但是如果是在月经期间食用，可能会增大女性体内的寒气，让淤血没有办法得到活化，对痛经不仅没有帮助，还可能会加剧痛楚。
那么是不是在月经期间就够食用水果，女性月经期可以吃些什么水果比较好呢？
月经期间是可以食用一些性平的水果，比如说苹果、葡萄等等，如果是体质偏寒的女性，还可以食用一些性温或者杏仁的水果，比如说榴莲、人参果、荔枝、桂圆、桃子、樱桃等等，但是这些水果多吃又会上火，所以最好是一天三餐交替食用。
女性月经期可以吃些什么水果，在经期时间最好食用性温或者性热的水果。水果对女性身体有很好的一个调理作用，一方面可以防治女性的便秘症状，还可以避免盆腔充血，所以在月经期间反而要比平时多吃一点水果。
大来了，能不能吃水果？
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女性朋友月经期间，应该忌冷、寒、燥的食物，所以水果也不例外。所以水果应该是温、平、补等等。
一、月经期间吃什么水果比较好？
1、平性的水果，例如平苹果、无花果、草莓，还有蔬菜西红柿等等。
2、温性的水果，例如：橘子、橙子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄、李子、木瓜等等。
二、月经期间尽量不吃的水果有哪些？
1、在我国凉性的水果比较多的，例如：我们常见的西瓜、香蕉、梨子、柿子、杏、芒果、猕猴桃、甜瓜等等。
2、水果外的凉性食品例如：冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、梨子、柚子、酸梅等等。
三、女性朋友经期吃水果好处
1、补充维生素、矿物质
2、促进新陈代谢，补充粗纤维，防止便秘。
3、增强抗病能力。