牙齿发黄主要有两大因素，一个是外源性牙黄，即日常饮食中的茶垢、咖啡渍、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在牙齿表面形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变色如何使变白牙。
另一种就是内源性着色，即在牙齿发育过程中形成的,如四环素沉积在牙本质内,就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，使牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块；如果牙神经坏死后，血色素与细菌分解产物结合可使牙齿变黑。
看你的情况，应该是外源性着色，那么建议可以在诊室做一个牙齿美白，回家再自己做一个美白，双管齐下。
牙齿美白就和去美容院做脸一样，去美容院做脸和在家敷面膜其实是相互配合的，当然你也可以选择不去美容院只敷面膜！
但为了能专业地了解你的牙齿是否适合做美白治疗，做什么样的美白治疗。我们建议你还是找个专业的牙科医生，让他根据你的牙齿情况给你做推荐，以获得最佳的牙齿美白体验和最好的牙齿美白的结果。
另外，家庭美白装有分使用时间较长（5个小时以上）和使用时间较短（1个小时）两种。医生还会指导你怎么使用漂白凝胶，建议漂白时间和频率，然后你就可以在家自己美白牙齿了。
不过做完牙齿美白也不是一劳永逸的，如果不注意日常饮食习惯的话，还是会很快就着色变黄的。如果你觉得做牙齿美白，太耗时费力的话，那么也可以选择做牙齿贴面。
牙齿贴面采用粘结技术，在前牙的外表面贴上一层瓷或树脂的贴面，以恢复影响美观的缺损、遮盖变色等缺陷的一种修复方法。就是给牙齿穿了一层外衣，既能遮盖牙齿上的小缺陷、缺损，又能改变牙齿颜色，让牙齿整体变白，花费的时间也短，能快速把牙齿变好看~
做完贴面后尽量不要使用牙齿啃螃蟹等较硬的食物；使用软毛牙刷以正确的方式，减少牙面磨损；尽量避免进食红酒，茶，咖啡等深色饮料，避免色素沉积；远离烟草，定期复诊。
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早晚都刷牙，牙齿还是黄牙？
很多人都认为想让牙齿变白可以靠刷牙或者洗牙，其实这种想法是不全面的。怎么叫变白？把牙齿表面的烟渍茶渍去掉之后显露出牙齿本身的颜色，这叫变白？还是说改变了牙齿本身的颜色才叫变白？
牙齿发黄不显白的原因分两部分，一种是因为牙齿发育过程中造成的内部染色，像服用四环素族药物引起的四环素牙，外表呈暗灰色；喝了含氟量过多的水造成的氟斑牙，牙齿表面呈白垩色或者黄色斑块；因牙髓组织坏死后分解的产物导致的牙齿变黑等等。
这些都属于内源性染色，是不可能通过洗牙和刷牙来变白的。解决内源性染色的办法有两种，牙齿美白和贴面修复。美白是使用美白剂对染色的牙齿进行颜色置换反应，只改变颜色，治疗方便，但是维持时间相对较短。贴面是在牙齿表面粘结一层薄薄的修复体，它可以起到遮色的作用，维持时间较长。可以选择一种方法进行治疗，也可以两种方法同时使用，视牙齿变色程度来决定。
另一种是因为喝茶喝咖啡抽烟引起的外源性染色，也就是色素沉着。
如果你的牙齿本身是很白的，只是让色素遮盖了，那可以通过洗牙来解决。这是目前去除色素沉着最有效的方法。而且洗牙带来的效果是刷牙无法达到的，很多人认为刷牙可以代替洗牙，这种想法是错误的！
我是牙医李八十，你的牙齿美白问题我来帮你解决！
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