三十之后容易发胖是因人而宜的。如果是体力劳动者或推销人员就不易发胖变胖，因为他们不停的运动，体内脂肪和热量不易堆积，随着运动而消耗。而容易发胖的大多都是坐办公室的，靠电脑工作的脑力工作者。由于工作性质决定，这部分中年男人，白天上班体力消耗不大，晚上下班回家吃饭，吃过饭天也黑了，基本不出去遛弯，日久天长，体内脂肪就会越来越多，逐渐发福。此外现代人由于工作关系，人际关系的交往以及工作节奏的加快，经常买外卖吃快餐或去饭店聚餐且以车代步，加之很少运动，体内堆积脂肪无法消耗，必然会发胖。
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