首先要感谢你的邀请，城市节奏快，竞争压力大，熬夜已经是一件再正常不过的事了！那么有什么要教好的方法可以防困怎样提神。
方法一、 洗凉水脸: 由于凉水可以使面部毛孔 缩小，刺激神经，达到提神的效果。
方法二、 喝咖啡提神: 咖啡中最有益的物质是咖啡因，咖啡因刺激中枢神经，从而达到提升醒脑的效果。
方法三、 喝茶提神:当茶叶泡开大约三分钟时候，这时茶叶中含有的大部分咖啡碱已经溶解到茶水中，这时候有明显的提神功效，使人兴奋。
方法四、吃酸辣性的食物: 酸辣性的食物会对神经带来一定的刺激性，从而达到提神效果。(夜宵吃太多伤胃，请注意饮食健康)
方法五、 提神精油: 使用正规提神精油，涂于人中、太阳穴、耳后颈部等，天然植物萃取，有助于提神不伤神！注意的是，少熬夜，多休息，确实需要提神，希望以上方法有所帮助。
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