非常高兴能回答这个问题盈实牌参葛胶囊！
葛根粉食用的话，一般来说一天服用5到10克即可，一天服用一次，不要服用过多。通常野生葛根粉少吃不过量是没什么副作用的。
葛根粉虽然没有副作用，但是考虑到食物相克和药性相克的原因，以下两种情况则需要注意一下。
1俗话说，是药就有三分毒，若是长期过量服用葛根粉，易致表虚自汗。在服用期间要禁忌食用刺激性食物，如酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、狗肉、羊肉、香菜等。
2野葛凉性很大，胃寒的可不要空腹吃，或者要少吃。
在吃的时候需要用冷开水搅匀的，不要使用太烫的开水的，免得破坏掉卡里面的药用价值，可以搅拌成粘稠状以后再去食用即可的。
介绍吃法的一种：只要放上水,加一小勺糖,一小包野葛根粉,搅拌葛粉,先倒一半葛粉约5克到大不锈钢碗里,逐步加水100毫升,充分搅拌至葛粉完全溶于水,直至没有结块的为止!还可以煮,加点水不断的搅拌,直到煮沸,凉一下下就可以吃了！
葛根粉含有丰富的营养价值，也可以解酒，降血糖，排毒养颜的。日常生活中我们只要合理的利用，我们就可以达到养生保健的作用。
大家都知道的吗？
屈姓，在当今姓氏排行榜里名列第182位，目前总人口为76.3万余。根据题意，我来捋捋屈姓氏的根源。
一、追根溯源。
《国语·晋语》记载：”昔少典娶于有?氏，生黄帝、炎帝。”《山海经·海内经》记载：”炎帝生炎居，炎居生节并，节并生戏器，戏器生祝融。”
《国语·郑语》写道：”祝融亦能昭显天地之光明，以生柔嘉材者也，其后八姓于周未有俟伯……”。祝融八姓分别是：己、董、彭、秃、妘、曹、斟、芈。
(传说中祝融为火神。)
《世本》记载：“颛顼娶于胜渍氏之子，谓女禄，是牛老童。颛顼生僻。儒生卷章。卷章生黎。老童娶于根水氏，谓之骄福，产重及黎。老童生重黎及吴回，生陆终。”
《史记·楚世家》：“楚之先祖出自帝颛顼高阳，高阳者黄帝之孙、昌意之子也。高阳生称，称生卷章，卷章生重黎。重黎为帝喾高辛居火正，甚有功，能光融天下，帝喾命曰祝融。共工氏作乱，帝喾使重黎诛之，而不尽，帝乃以庚寅日诛重黎，而以其弟吴回为重黎，后复居火正为祝融。吴回生陆终，陆终生六子，坼剖而产焉。其长一曰昆吾、二曰参胡、三曰彭祖、四曰会人、五曰曹姓、六曰季连，芈姓，楚其后也。”
又曰：”季连生附沮，附沮生穴熊。其后中微，或在中国，或在蛮夷，弗能纪其世。周文王之时，季连之苗裔曰鬻熊。鬻熊子事文王，蚤卒。其子曰熊丽。熊丽生熊狂，熊狂生熊绎。熊绎当周成王之时，举文、武勤劳之后嗣，而封熊绎于楚蛮，封以子男之田，姓琇氏，居丹阳。楚子熊绎与鲁公伯禽、卫康叔子牟、晋侯燮、齐太公子吕伋俱事成王。”
楚武王，姓芈，氏熊，名通。他有一子被他封为王子瑕，是当时一人之下万人之上的官，叫”莫敖”。楚莫敖分得了屈邑，并以屈为氏，这样别人就称他为屈瑕。屈，原来是地名，在湖南的秭归一带。屈原是屈瑕的后裔。我们屈氏家的族谱是从屈原开始记载的，称屈原为原公一代，到我们这里已经七十四代了。
二、为什么我们的老祖宗叫屈原，而不叫芈原呢？
这个问题要追溯到母系社会，在母系社会早期，姓氏不同，姓产生在前，氏于后。“姓”从字体一看便知道是女子生的子女，由于当时的子女”知其母，不知其父。”所以同一个姓代表同一个母系血缘关系。后来由于子孙太多加氏区分。氏来自封地。春秋战国时期，贵族才能有姓，一般平民只有名没有姓。秦汉以来，姓氏就合为一体了。
秦汉以前，屈、芈、熊实际就是一个姓氏。所以战国时代屈、熊严禁通婚，以至于后世流传屈、熊不通婚的说法。三峡工程在屈原故里秭归迁出屈、熊二姓1300人，通婚的只有12对，这可能就是受到了传统思想约束的影响。