每天喝柠檬水,幼儿能每天喝柠檬水吗?为什么?

“每天喝”这个问题每天喝柠檬水,我可能会考虑两个方面:对味觉的影响,和对牙齿的影响哦。

每天喝柠檬水,幼儿能每天喝柠檬水吗?为什么?

我闺女从小不怕酸,甚至喜欢吃刚切的柠檬,所以在她一岁之前,我就关注过吃柠檬,和喝柠檬的问题笑哭

每天喝柠檬水,幼儿能每天喝柠檬水吗?为什么?

柠檬水的好处其实有很多:补充维C、增强免疫力;更好的口味;开胃作用;容易制作;热天里能诱惑着孩子多喝点水等。

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——当然,这是对于新鲜的、自制的、不要太多柠檬太浓的、也不加糖的来说。(外面买的为了口味,加糖太多,喝了反而不好也不解渴不是?)

虽然好处这么多,但是喝的话,还是有不好的一面的。

一是恐怕会提高孩子的味觉阈限,也就是会慢慢喜欢更高浓度的柠檬水,觉得水的味道越淡,喝白开水时更是会觉得不满足、没味。

所以当你泡柠檬的时候,一开始可以少加点,让孩子能喝出一点味来就行了。

关于牙齿的话,一方面柠檬水含维C多,可以防止牙龈出血,对牙龈有益;另一方面,柠檬水又呈酸性,我查过,这个酸度容易腐蚀牙齿#珐琅质#了。

所以,每次喝过之后,需要给孩子用清水漱漱口,来减少对牙的影响。这样看来,还是挺不方便的哦。

其实让孩子喝水有自主性还是很有必要的哦。也就是孩子自己觉得渴了,咕嘟咕嘟喝一顿这种情况。

夏天多喝白开水,可以补充流汗后的体液,还不容易感冒。

不过我们当妈的也都知道,他们玩起来,大部分时间不会想到要喝水的。

这就需要我们看孩子的人,随时在手边放个水杯,见缝插针,等他一休息就递上去。

虽然费心些,但效果还是很好的。

或一岁后的宝宝稍微给吃点盐,也能让宝宝在流汗、排尿后觉得渴,从而多喝些水。

所以,对于“能否每天喝柠檬水这个问题”,我的建议是:正常喝凉白开,在喂不进水去,又需要他多喝的时候,给他喝现泡不加糖的柠檬水,喝完漱漱口。

高的人,能天天喝柠檬水吗?

你好,三诺讲糖很高兴为你解答!

每天喝柠檬水,幼儿能每天喝柠檬水吗?为什么?

血糖高的人,可以天天喝柠檬水吗?血糖高的人可以喝柠檬水。

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柠檬就属于一种含糖量比较低的水果,含糖量在8%-10%,热量低,对血糖的影响较小。

而且,柠檬富含有机酸、维生素(维生素B1、维生素B2、烟酸)、钙、铁等矿物质,富含柠檬酸、苹果酸、钠、钾,还富含特殊成分圣草枸橼苷。

柠檬中的圣草枸橼苷,可以减少糖尿病患者肝脏、肾脏,以及血液中过酸化脂肪的含量,具有预防和减少糖尿病并发症的作用。

柠檬水可防止糖尿病患者的心血管疾病,可预防糖尿病并发高血压、心肌梗死等。

所以,总体上来说,柠檬是比较适合糖尿病人的,特别是是泡柠檬水的话,这样对血糖的影响会更小。

但是需要注意的是,这种柠檬水是自己泡的不添加蔗糖的柠檬水,而并不是在街上买的柠檬水。如果在街上买的柠檬水,第一可能不是很卫生,第二可能会添加一些蔗糖。

每天饮用柠檬水,最好在饭后进行服用,每天需要的量在40-75g为宜。这样可以使胃肠蠕动得到加强,可以降低人体对垃圾脂肪的吸收,对于改善人体环境具有很大的意义。

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