是的 ，会有很大变化的，尤其是对你的健康，体型等都有很大变化，主要的是你的心情也愉悦了很多，工作和生活对你来说是一个新的开始瘦下来的各种好处。
这个是20斤肥肉，如果减40斤就有2个这么多，有人说减肥是最好的整形，这样描述一点也不为过的哈。减去40斤对身体有那些变化呢；
1，健康方面
可减少血脂，血压，血糖的患病几率，脂肪肝改善90%，睡眠呼吸暂停综合征减少74.98%等等，对健康也是一种改善。
2，心情方面
心情也会比较愉悦，感觉自己脱去了很大的包袱，心情好了做事也顺心多了，对家庭和工作都有利。
2，体型方面
减了40斤，体型更加匀称，穿衣搭配也比较随意，呈现出来的形体美是你最大的收获。
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瘦下来后生活可以变得多顺畅？
在减肥之前一直都118斤，身高158，挺尴尬的体重。一直在潜意识里没有认为自己太胖，也不瘦。
每次开口说要减肥，旁边那些朋友总是那句“减肥呀，你又不胖”
我居然也信[捂脸]，总是为自己找借口，进行自我催眠。
后来，自己也算比较好动，想运动减肥，却不打算节食。总认为，我是易胖体质，吃什么都会胖。坚持打了半个月羽毛球，从118长到123。(运动了，口味更好了，吃的更多了)估计再继续涨下去，自己所有衣服全部又要加大一个码了[捂脸]。
有朋友邀我一起减肥，给我拿了一个七日食谱，开始了我的节食减肥之路。
前三天还是有效果的，很快从123到了118,不过不太适应新的食谱，饿的都有点虚脱，打羽毛球的时候都感觉自己有点力不从心，坚持半个月左右，习惯了新食谱，体重在115-118之间上下浮动，我都有点怀疑是不是已经进入平台期了。开始逐步加入部分运动，(做开合跳，深蹲，高抬腿，瑜伽拜日式)。一个多月的时候，我能稳定在113左右了，再次卡在这个点，卡了一个多星期；我在闲着的时候转下呼啦圈跟跳绳，增加运动量，我的体重开始又下降了，从113稳定到了109左右。这个时候才真正感觉到自己瘦了。身边的人开始问我是怎么瘦下来的，开始问我怎么吃，怎么运动，开始有了点小小的成就感。背上的肉明显的薄了很多，腰上的赘肉少了，甚至因为每天坚持的运动，我可以看到我平坦的腹部有了些许马甲线的轮廓了。感觉超好，越来越愿意去运动，去坚持。
现在是我坚持的第三个月，现在已经可以稳定到104-105之间了，不希望自己太瘦，不想低于100斤，我想继续运动，继续坚持，把肚子上多余的赘肉全部消除，我现在的目的已经变成了“练就马甲线”我相信，会很快的。
减肥对你的生活有什么吗？
现在我正处于成功减肥中，我很想分享自己的故事。我减肥已经有很久的历史了。1981年以前，净高1.5米多的我，体重98斤。生孩子后体重开始慢慢上长，到1995年长到了135斤。也是这一年，开始了减肥，各种减肥方法、药物基本上都尝试过，断断续续，减减停停，也没有太好的效果。直到2016年秋天，考虑到肥胖可能引发疾病的原因，才下决心节食、运动减肥。到2017年的春天，体重降了10斤多。那个体重一直坚持到2019年的秋天，由于自己不注意控制，总是超量饮食 ，再加上出去旅游生活不规律，体重又反弹了几斤。两个月来，继续少吃多运动 ，现在已经把反弹的重量减下去了。总结这段减肥的感想：减肥让我的体重下降，让我的精神焕发，让我的各项身体指标都更正常，让我的下肢更易承受。我认为：减肥是有利无害的事。减肥也是一项需要长期坚持的事。