您好长时间玩手机的，我是一柯，很高兴能回答您的问题，
玩手机对身体部位不好呢？一柯，总结了四点，希望大家引起重视：
1，引起关节疼痛：
长时间玩手机，会导致手关节血液流通不畅，引起关节疼痛，这边一柯建议，刷手机的同时，要多注意活动关节，做做简单的身体伸展运动，让血液循环畅通无阻。
2，我们常说的熬夜“爆肝”：
经常玩手机的人，会长期熬夜，对我们肝脏造成了一定的影响，晚上是肝脏的排毒时间，需要休息，如果在这个时间，大脑还处于兴奋阶段，那么，隔天会脸色晦暗、粉刺丛生，也是熬夜带来的影响，所以，我们一定要早睡早起，多吃绿色蔬菜，精神才会好。
3，引起视力下降：
手机屏幕的辐射比电脑还要大，会导致视觉神经的疲劳，长期得不到休息，那么视力就会下降，这里要特别提醒我们小学生，因为小学生比成年人更容易受到影响，家长朋友也要注意，一定要趁早教育好，不要养成依赖手机的习惯。
4，引起颈椎病：
我们很多人，一下班回到家，就“葛优躺”刷手机，这一刷就是半个小时，一个小时过去了，这个姿势对颈椎的伤害很大，容易引起颈椎疼痛。时间一长，甚至“落枕”的感觉。一柯提醒大家，一定要及时放下手机，及时按摩，缓解疲劳。
5，大脑损伤，反应迟钝。
大家都知道，晚上是我们神经系统睡眠的时间，这个时候，如果您还在坚持刷手机，那么，大脑就会发出警报，这个时间对大脑的伤害很大。所以，我们一定要及时就寝。
尤其一柯要提醒大学生，多看书，多学习，珍惜校内时光，一寸光阴一寸金。
以上就是一柯对大家玩手机的提醒，
谢谢。
手机对孩子有什么危害呢？
四条手机对孩子的危害，千万别再让孩子经常玩手机啦！
1、精神状况差法国克莱蒙·费朗大学一项测试表明：儿童使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%。孩子的神经系统比较敏感，手机辐射会破坏孩子们的神经系统，久而久之会引起头疼、记忆力减退、失眠等症状，导致孩子在白天正常上课时会精神不集中，学习跟不上等问题。
2、影响生长发育儿童正处于生长发育阶段，身体组织中的含水量比成人丰富，而手机微波具有对水分越多的器官伤害越大的特点。
孩子们经常玩手机还会引起近视问题，现在的孩子视力都越来越差，好多孩子小学时期就戴上了眼镜，这都是在孩子小的时候，家长们管理失误而造成的。
另外美国儿科医生学会研究后发现，儿童在两岁之前应该尽量避免接触电子屏幕，因为在两岁之前，儿童的脑部发育迅速，他们最好的学习方式是与人、而非与屏幕接触。
3、影响思维方式孩子们学会用手机上网之后，在平日的学习生活中，遇到不懂的题目或者问题，他们会不自觉地想到了手机，通过手机上网很快找到答案，但这样孩子们失去了独立思考的机会，久而久之，这些孩子会出现思考问题难以深入，凡事急于求成，遇事容易冲动等问题。
另外，如果孩子们经常玩手机，等到孩子稍微大点的时候，他们就会经常以打电话和发短信的方式与朋友沟通，这样就会失去与人面对面情感交流的机会，慢慢地有些孩子们就会变得孤独、偏执。
4、沉迷游戏孩子们的自控力往往都很弱，孩子使用手机难免会玩起游戏，有些孩子遇到喜欢的游戏就难以控制，一旦成瘾，如果家长处理不当，不仅会耽误孩子的学习，还会增加孩子与父母之间的隔阂。