以swim (n.)和swimming为例加的，
swim (n.) 表示游泳这项活动或者运动，如同其他普通名词一样，swim也可以加冠词，也可以在前面加形容词修饰它，比如go for a quick swim.
swimming表示游泳这个动作或习惯, 动名词因为来源于动词，它保留了动词的一些特性，一般情况下不可以在前面加冠词，但是动名词可以加副词进行修饰，比如：Swimming alone in the sea is dangerous. 另外如果这个动名词是由及物动词变过来的，它还可以有自己的宾语，比如：Eating a cake is enjoyable.
另外，go for a swim和go swimming的差别在于，go for a swim，类似中文里的“去游个泳”，它比go swimming更加随意，更加口语化，而且还含有“持续时间不长”的意思。
理论上，动词都可以加 ing 变成名词，即动名词。但现实中：① 很多动词有专门的名词形式如：suggest → suggestion，而不是 suggestingadvise → advice，而不是 advising② 有些动词同时也可以作名词如：order (命令) → order，而不是 orderingdesire (渴望，愿望，欲望) → desire，而不是 desiring以上。希望有所帮助。
一、耳濡目染 [ ěr rú mù rǎn ]
释义：经常听到看到，不知不觉地受到影响。
出处：唐·韩愈《清河郡公房公墓碣铭》：“目濡耳染；不学以能。”
翻译：经常听到看到，不知不觉地受到影响，不学习也能懂得。
二、挤眉弄眼 [ jǐ méi nòng yǎn ]
释义：用眉眼示意。
出处：元·王实甫《吕蒙正风雪破窑记》第一折：“挤眉弄眼；俐齿伶牙。”
翻译：用眉眼示意，能说会道。
三、首屈一指 [ shǒu qū yī zhǐ ]
释义：屈指计数总是先屈大拇指，因以“首屈一指”表示位居第一。
出处：清·颜光敏《颜氏家藏尺牍·施侍读闰章》：“海论诗辄为首屈一指。”
翻译：如果单论写诗的文采则是位居第一。
四、守口如瓶 [ shǒu kǒu rú píng ]
释义：形容说话非常谨慎，严守秘密。
出处：唐·道世《诸经要集·择交部·惩过》：“防意如城；守口如瓶。”
翻译：非常有警觉，说话非常谨慎，严守秘密。
五、昂首阔步 [ áng shǒu kuò bù ]
释义：仰起头，迈着大步向前。形容精神振奋，意气昂扬。
出处：李大钊《青春》：“惟有昂首阔步；独往独来；何待他人之援手。”
翻译：只有意气昂扬迈着大步向前，行动自由，没有阻碍。不用等别人来帮忙。