建议多运动吗，少吃荤菜，最好的戒酒，如果我的回答对你有帮助，请点好评，谢谢。
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，白酒不会像啤酒那样使人长胖，不过白酒喝多了多身体也不好，尤其是空腹喝白酒对胃肠的刺激性较大。
指导意见：
建议：
1.减肥的有效办法就是减少热量的摄入，增加消耗，即是减少饮食，增加运动量。
2.晚饭少吃或是不吃，早餐和午餐吃好，多吃些新鲜的蔬菜和水果，少吃肉、蛋、奶类食品。
3.长期规律坚持运动，如每天晚饭后2小时快步走1小时，每周坚持游泳3-4次。
祝健康！
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