如果心情不好情绪和区别，就说自己得了抑郁症，那这世界上的所有人都是抑郁症患者了。人生不如意之事十之八九，每个人都会有心情不好的时候，但并不是每个人都会得抑郁症。医学上对抑郁症的诊断是有着严格标准的，往往需要专科医生通过诊断量表来进行专业的评估，并结合相应的医学检查手段才能得出结论。
根据抑郁症的定义，抑郁症是一种与患者处境不相称的，以持续性情绪低落为特征的精神性疾病。根据中国精神障碍与诊断标准规定，如果有人发生了持续性的情绪低落问题，还出现了4项以上的下述症状表现，才有可能被诊断为抑郁症：
1、兴趣丧失、无愉快感；
2、精力减退或者疲乏感；
3、精神运动性迟滞或者激越；
4、自我评价过低，有自责行为或有内疚感；
5、联想困难或自觉思考能力下降；
6、反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；
7、睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；
8、食欲降低或体重明显减轻；
9、性欲减退等。
即使一个人出现了上述症状表现，也不一定就得了抑郁症，还可能是其他身体或者精神疾病引起的，因此专科医生还需要做出所谓的鉴别诊断，以排除其它疾病的可能，才能做出最后的诊断。
抑郁症的发病有其深刻的生理病理原因，但社会环境的改变和人际关系的不良是触发抑郁症发病的重要外在因素。社会越发达、人际关系越紧张、精神压力越大的人，越容易被抑郁情绪所困扰，因此抑郁症的发病呈现逐年上升的趋势。
如果您身边有人表现出持续时间很久的，特别是与他们所处环境或者遭遇不相称的情绪低落、兴趣减退或者人际淡漠问题，最好能够劝其亲属带他们到专科医院做个专业诊断，以免抑郁症给患者本身、家庭和社会带来更多的损伤。
抑郁症和抑郁性的区别？
抑郁型人格常表现出悲观或至少是怀疑的态度。这些人几乎从不谈论自己，周围的人也很难了解到他们的内心世界。林黛玉就是典型的具有抑郁型人格特征的女人。敏感多疑、多愁善感、对周边发生的事情总是抱有一种悲观的希望。因为长期的抑郁情绪患上了肺病抑郁而终。
那么抑郁型人格是怎么形成的呢？
林黛玉的抑郁型人格在红楼梦中并没有涉及。但是总有一个形式的原因吧！
人格的形成有两方面原因：
一是遗传因素，父母或家族中有抑郁倾向的人很可能带有这种基因，很容易遗传给下一代，或者隔代遗传。
二是父母教养方式，研究发现，六岁前是人格形成的关键时期。这一时期有些母亲就容易罹患产后抑郁症，一旦母亲患有此症很容易影响母亲与孩子的关系。孩子六个月前与母亲是没有边界的，孩子会认为ta与母亲是一体的，这个时候母亲的情绪直接影响到宝宝的情绪，母亲开心孩子就开心，母亲忧伤孩子就忧伤，这个时候不用习得而是通过联结产生。
六个月以后，孩子与母亲逐渐有了边界感。觉得自己与母亲是不同的两个人，同时父亲也进入孩子的视野中。父亲也开始影响了孩子的心智成长。所以六个月之后，父母的情绪会直接影响到到孩子的情绪。父母的关系好坏决定了孩子的生活环境，也决定了人格的形成。
如果父母关系紧张，甚至争吵、打架。由于孩子不健全的认知会归因于自己从而产生负面情绪。三岁以后，孩子已经学会了把父母的评价内化为自我意象，如果父母对孩子尖酸刻薄，孩子就会很容易产生消极悲观的自我意象，认为自己不可爱，不讨人喜欢。根据吸引力法则，长大后孩子很容易关注负性事件，吸引负能量。从而让自己变得郁郁寡欢，不善言谈。猥琐、多愁善感、不善倾诉、不善社交，总怕别人拒绝，种种抑郁型人格心理变为主导行为。
抑郁型人格虽然与抑郁症不同，但极有可能在重大负性事件的刺激下诱发抑郁症。所以，父母在孩子的早期教育中要特别注意不要营造产生抑郁型人格的家庭环境，争取让家庭合睦，给自己的孩子一个安全，温暖，充满爱心的成长空间，这样才能培养一个人格健全的孩子。
所以，一个人的原生家庭往往注定了一个人一生的命运。生养孩子就要负起责任，为孩子的一生负责。