社会统计，现在正在走向年轻化，很多年轻人均患有尿毒症，而且30岁以内的尿毒症患者就占到了尿毒症患者总量的40%。这是一个非常庞大的数字了，很大的影响了社会的发展。为什么现在社会得尿毒症的人会有那么多呢尿毒症的原因？
1.不注意肾脏病体检，觉得自己没病而不去定期检查，结果发现的时候就已经晚了。肾病是发展成为尿毒症的一个必经阶段，如果在初期的肾病得不到很好的治疗的话就会很有可能发展成为尿毒症。
2.日常的饮食不健康，作息不规律，还有乱吃药，这些行为都会导致身体出现一些问题，如果长期不注意就会导致尿毒症。病从口入是现在这个社会的一种非常普遍的一种状态。乱吃药就是在生活中会有一些春习惯性的吃一些抗生素之类的药物，这类药物多吃其实会对身体造成一系列的伤害的。
那么我们在平常的生活中应该如果预防尿毒症呢？
1.我们要保护肾脏，在日常的生活中除了要定期检查外，还不应该憋尿，这会造成身体负担过重而出现问题。
2.要多喝热水，还要注意饮食清淡、过咸过辣的食物不要吃，还需要避免滥用药物、是药三分毒，不要乱吃药
3.要戒烟戒酒，烟和酒对身体的危害还是挺大的，会刺激身体，这些东西都需要避免。二手烟也需要避免，少去一些比较污染的环境中。
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肾病为什么会演变成尿毒症？
中国有1.2亿人患有慢性肾病其中尿毒症病人已经超过200万之多，这个数字还在每年按一定的比例增加，南方100个人有12个人患有肾病，北方100个人当中有8个人患有肾病，相比之下北方人患肾病的人要少一些这个可能跟环境和饮食有关。
我们正常人肌酐男性为44-133umol/，女性为78-108umol/L范围，当然这肌酐标准每个医院是有相差的但不会相差太大，
当我们的肌酐超过133的时候就已经是肾受伤期也就是我们所说的慢性肾病一期，这个时候如果抓紧治疗还有逆转的机会，
当肌酐超过177umol/L的时候也是就肾脏炎症期称为慢性肾病二期，这个时候还有治愈的机会但是相对来说会比肾病一期难一点。
当肌酐大于443的时候就是慢性肾病三期，这个时候根本不可能治愈只能控制。
当肌酐大于707的时候就是尿毒症时期这个时候需要进行透析治疗。
为什么现在很多慢性肾病会发展到尿毒症？其实这个跟我们发现病情的时间有关，由于慢性肾病病发初期根本就毫无征兆，得到我们发现的时候很多人的病情已经进入到慢性肾病中期，更可怕的是有些人发现出肾病的时候就已经是尿毒症了，所以这个跟我们发现病情的时间有很大关系，其次就是我们慢性肾病的人对自己要求不够，很多食物需要我们戒口的我们总是难以抵挡美食的诱惑立场不够坚定，还有没有注意休息，对血压和血糖的控制的不够好，这些原因都是造成慢性肾病越来越多演变成尿毒症的原因。
的习惯会导致尿毒症？
现今，尿毒症人群不断增加，此病症和平时存在的一些不良生活习惯息息相关，如以下习惯，极易导致尿毒症的形成：
缺少喝水，不渴不喝
这种习惯很不好，中医认为肾脏属水，水能稀释血液里的垃圾，垃圾经肾时溶水后便易排到体外，可喝水过少，多量血液垃圾堆于肾脏，加大肾脏负担，易出现病变，尿毒症便是肾脏病变后，造成功能降低甚至丧失所导致。
不重视感冒
人感冒时，免疫力会降低，会导致一些病菌侵入人体，造成上呼吸道感染，肺、肝炎等，给人体带来伤害。一些人不把感冒当回事，有的人感冒了不去看医生，自己随便服用些药物，这样会间接为肾脏带来伤害，易令肾病恶化，发展为尿毒症。
睡眠不足
不少人凌晨十二点前都还不睡觉，一些人熬夜到凌晨两三点才睡觉，夜间的灯光会使得白天延长，黑夜变短，人体休息时间减少，身体不能良好休息便易出问题，特别是常熬夜人群最为伤肾，易造成肾阴虚、肾气虚，让人变的没精神、无力、身体素质降低，所以说常熬夜，人缺乏睡眠有可能造成尿毒症。
不合理饮食
一些慢性肾病人群，于饮食上，常喜欢食用大鱼大肉，以为能补身体，其实这样反而对病人造成伤害。肾脏为人体里排泄废物及毒素器官，食用过咸、甜、油或蛋白质摄取过量均易令肾脏负担变大，长时间处于高负荷工作状态下，易造成肾脏恶化。
常憋尿
经常憋尿也是错误的习惯，现今人们工作节奏较快，忙起来会忘记上厕所，所以一些人养成憋尿的坏习惯。而肾脏是人体最大的回收器官，长久憋尿，人体本该排到体外的垃圾会被肾脏反复吸收，会加大肾脏压力，一些身体里的垃圾附于肾脏上，便可能造成尿毒症。
缺乏运动
人运动时会排出多量汗液，能带走人体里部分垃圾。而人体全部排泄工作均需肾脏完成，若人长时间不运动，那肾脏压力变大，长期超负荷可造成肾脏承受不了，引发尿毒症。