新京报快讯（记者 黄哲程）最近北京又迎来天气，至少有四个区一度达到空气重度污染水平。为何一到北京就容易发生沙尘天气北京3月份沙尘天气统计？国家城市环境污染控制技术研究中心研究员彭应登表示，每年3月到5月期间是沙尘天气的高发期，从往年气候统计来看，近期北京出现沙尘天气属于正常现象，只是每年程度有所不同。
彭应登建议，减少沙尘天气需要做好“分内”和“分外”两个方面。首先要治理好国内尤其是西北地区的地表生态环境，减少内源型沙尘灾害。其次，我国还需加强与蒙古国的相关合作，深入交流治沙经验和技术方法，建立长效治沙合作机制，降低输入型沙尘发生的频率。
大风、地表干燥是沙尘产生的必备条件
彭应登表示，从往年气候统计来看，一般每年3月到5月期间，是沙尘天气的高发期。近期北京出现沙尘天气属于正常现象，只是每年程度有所不同。
产生沙尘天气需要有两个主要条件：大风天气、地表裸露且干燥。春季气温上升，地表泥土解冻，加上这阶段降雨又少天气干燥，地表植被尚未完全恢复，裸露的疏松土质一旦遇到大风，就会被卷起尘土，形成沙尘天气甚至沙尘暴。
此外，每年春季，北京还容易遭受蒙古国、我国内蒙古、西北等地区输送来的沙尘影响，这也是北京地区沙尘的主要来源。蒙古国沙漠化地区多，季节性缺雨很严重，一直以来沙尘天气频繁，每年蒙古国有一半的沙尘暴都会影响到中国，在路过西北干旱地区时，还会把当地的细小颗粒尘土也一路裹挟进来，演变成高强度的沙尘天气，奔袭距离能够达到上千公里。前段时间北京出现的近十年一遇的强沙尘暴，就是由境外输入和本地沙尘天气叠加造成。
彭应登介绍，近十年来北京沙尘天气的频率和强度都有了明显下降，其中气候变暖、冷空气减少是主要原因。但冷空气减少后，近年来雾霾天气又比较明显了。这些年，我国也加强了生态环境修复，对煤矿开采等人类活动强化管理，起到了一定正面效果，西北地区地表生态有所改善。“不过，目前我国土地沙漠化扩大的趋势暂时还没有得到根本遏制，还需要进一步做好生态修复和管理。”
他认为，减少沙尘天气需要做好“分内”和“分外”两个方面。“首先要管好‘自家事’，治理好国内生态环境”，比如西北地区特别是河套地区，还存在大片荒漠地，需要进一步加强生态修复，减少局地沙尘天气。地表生态修复需要综合施策，并非只有植树造林一种方式，由于种植乔木需要大量水分，西北干旱地区植树造林有一定困难，应当因地制宜，适宜种草则种草，适合灌木则种灌木。也可以利用适当的农作方式，减少季节性的地表裸露现象。
此外，我国还需要加强与蒙古国的相关合作，深入交流治沙经验和技术方法，建立长效合作机制。合作也不仅限于治沙层面，沙尘灾害背后的原因是多方面的，还可以通过多边国际合作，帮助蒙古国减少生态破坏式的经济发展方式，形成良性、可持续的治沙模式，从根本上减少沙尘灾害。
沙尘天气防护提示
1.减少户外活动，不宜开窗通风
沙尘天气时不宜开窗通风，应尽量减少体力消耗和户外活动。特别是老年人、婴幼儿、孕妇、体弱者以及呼吸系统疾病和心脏病患者更应注意，以免旧病复发和出现新的疾病。一旦发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时，要尽快就诊，在医务人员的指导下进行相应治疗。
2.沙尘进眼勿揉搓
北京市疾控此前发布健康提示信息，沙尘天气对眼睛、呼吸道、皮肤都会带来影响。
沙尘天气中，眼睛往往最容易受伤。如果眼睛有异物感，说明沙尘就在角膜上，采取揉搓等不恰当的处理，就会使沙尘镶嵌其中，这样最容易发生感染。应该用清水及时冲洗眼睛，如果情况严重，应立即到医院就诊。由于沙尘本身携带了病菌、污染物，进入眼睛接触到结膜可能造成感染，因此，外出返回后应立即清洗。沙尘天气里最好别戴隐形眼镜，容易使眼睛更易受到损伤。如果风沙过大，外出时最好戴上风镜进行保护。
3.外出记得戴N95口罩
沙尘对呼吸道健康也有较大影响。大气中可吸入颗粒物增加，这种颗粒物经呼吸进入各级支气管，沉降于肺泡，引起支气管炎、肺炎、肺气肿等呼吸道疾病。此外，沙尘中可吸入颗粒物表面吸附着细菌病毒等多种有害病原体，导致一些传染病传播的机会大大增高。沙尘天气下，抵抗力比较弱、本身就有慢性呼吸道疾病的人尤其要注意防护，尽量减少外出活动，即便出去最好也戴上口罩。国家卫健委此前曾发布提示，沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物，宜佩戴N95及以上级别的防护口罩。
4.给皮肤补水保湿，适当防晒
天气干燥合并沙尘，皮肤表层的水分极易被风尘带走，水分散失速度快，造成皮肤粗糙，毛孔变大，脏东西进去后容易堵塞毛孔，影响皮肤功能。补水、保湿、适当的防晒是沙尘天气保护皮肤的首要功课，外出要尽量避免沙尘直接接触皮肤，可以使用一些保湿的护肤产品，但是太油的反而容易吸附沙尘。此外，要注意从内部补水，多喝水。
5.驾车不要使用远光灯
沙尘天气中，在出车前，车主应注意检查车窗密封胶条是否有开裂和脱胶等现象，防止行车时沙尘钻进车内。
行车时，驾驶员应开启雾灯、防炫目近光灯、示廓灯和前后位灯等，但不要使用远光灯。要根据能见度来选择车速，如果能见度低于100米，最好停车休息。
停车时应将车停靠在上风处，车头背向风沙，并半闭百叶窗，防止细微沙粒被发动机吸入汽缸而加速机件磨损，并远离楼房、栅栏、施工围挡。
新京报记者 黄哲程
编辑 白爽 校对 卢茜