猛然戒烟不良反应,老烟民突然戒烟会产生什么问题?

谢谢悟空猛然不良反应。

猛然戒烟不良反应,老烟民突然戒烟会产生什么问题?

关于这个戒烟的问题,我已经多次回答过此问题。首先,在自已要明白吸烟的害处,还有吸烟对家人造成被动吸烟之二手烟。

一个吸烟超过三十年烟龄的人,开始戒是有些不适应。会出现浑身不舒服,皮肤出现骚氧,轻咳嗽等不适症壮,精神上觉锝少了点什么东西,没招没落的,这一现象会维持好长一段时间。这是吸烟成瘾的一种症状,戒烟是要经过一段自我控制和磨合期,只要自身有决心戒烟都会成功,痛苦一时健康一世,还是占了大便意的,不要强调烟不好戒,那只是借口而己。为了自身健康,为了家人的健康下决心戒烟吧!

现在还有一些年轻女孩把吸烟当一种时尚,这是最不好的习惯,趁现在还没成瘾,赶紧戒掉吧!

快速戒烟会什么

给大家分享一下我的经验吧。好有意思啊,我自17岁开始吸烟,(问题少年吧[捂脸],好处是已参加工作啦),烟龄三十多年,应该是比较长的了吧,烟瘾也大的非同一般。年轻时候不知道抽烟有害,看得大人们都吸烟,那姿势优雅那神态悠闲,是一种男子汉成熟稳重的表现,羡慕嫉妒恨,慢慢变行动,学会了就烟不离口啦!30多年一晃而过,犹如弹指一挥间,年龄越长烟瘾越涨,后来达到一天近三包,一边咳嗽一边吸,脸色土灰无光泽,现在想想和笑话一样,费钱难受还烧坏了好多衣服,出门旅游也让城管抓住罚过款,丢人丢到了天安门前和泰山脚下[我想静静]。期间也有过多次忌烟的想法,无奈没有毅力都是兔子尾巴长不了,倒是落下了不少的笑话,比如“天天决心天天忌,一天最多忌一宿,持之以恒写床头,天明仍是瘾君子”。年龄大了抵抗力慢慢变弱了,吸烟的不适就暴露出来了,咳嗽的太厉害啦,经常半夜三更咳嗽醒,喝水压压接着抽,太难受了!只好开始正儿八经考虑忌烟了。原来多次忌烟没有成功,原因就是想慢慢减量,软着陆无震疼,想法不错,控制不了自己啊。这次来了一个大清朝的淑女出门~(尖脚)坚决的,长脆瓜落地听响声~干净利索,一下子打住一根不吸。呵呵,重点!重点!回复头条的重点来了,快速戒烟有什么不适吗?有啊,你想想,那么多年的坏习惯了身体早就适应下来了,一下子突然赶跑了,那惯性能没有吗?肯定是有戒断综合症的,特别是头几天那浑身上下不自在,如百爪挠心,百什么挠腮?不过也没有什么大不了的事,主要还是心理作用,丢了一个多年的生活毛病肯定不会那么适应,不过好处是贵在坚持,苦不苦想想烧坏的新衣服,难不难比比丢人到泰安[我想静静],不要听信什么吃瓜子占着嘴啊什么的,其实就是转移注意力,坚持就是胜利!过几天慢慢就会好的。越忌烟,好处就越明显,原来从来不愿意吃水果,忌烟以后看什么馋什么,不怕你笑话,有一段时间喝白开水都是甜的,就像传说中的馋婆娘,后来百度一下才知道口腔里的烟味和水果味混合以后,会形成一种特别难闻的味道,那当然谁也不愿意去吃那又涩又臭怪味十足水果啦,不但如此,连别的食物也是一个道理,所以有人说吸烟可以减肥,可能就是以牺牲自己的口味幸福还有胃肠享受为代价的吧。好,既然当了馋婆娘,那就吃吧咱又不是淑女不用不好意思,于是到第二个月体重开始蹭蹭上涨,半年蹭蹭蹭增加了快20斤,不过不用担心休要紧张这当然是虚胖,也是戒断反应,一年左右会慢慢消肿止胖基本恢复正常,当然要注意节食控制口欲还要生活有规律,千万不要暴食暴饮荒淫无度[呲牙]。如今本人已经离开瘾君子五年多了,身体倍棒,吃嘛嘛香。

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