喝菊花茶有什么好处和坏处吗,经常喝菊花茶有哪些好处和坏处?

菊花起源于中国喝菊花茶有什么好处和坏处吗,在我国有上千年的栽培史,种植广泛,菊花性甘、微寒,具有清热散风、解毒消炎和清肝明目等,菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶,早在唐朝就有喝菊花茶的习惯。经成分鉴定,菊花中含有氨基酸、维生素、铁、锌、硒等微量元素以及类黄酮等活性物质,有研究发现,菊花提取物具有抗菌、抗氧化、抗衰老、消炎、镇静、降血压、调血脂、防治冠心病等作用,但是喝菊花茶是否具有相同的作用,目前还没有得到科学证据支持,喝菊花茶有哪些好处?今天孙药师为大家一一说明:

喝菊花茶有什么好处和坏处吗,经常喝菊花茶有哪些好处和坏处?

1.补水:水是生命之源,人体的60%~75%是由水组成,对于正常人,每天喝1.5~2L 水必不可少,相比于白开水的平淡无味,菊花茶味道独特,清新淡雅,多喝水对健康一定有好处。有些人喝菊花茶时习惯放些蜂蜜或冰糖,经常这样喝对健康的好处就会打些折扣。

喝菊花茶有什么好处和坏处吗,经常喝菊花茶有哪些好处和坏处?

2.预防疾病:菊花茶属于淡茶,低糖、低脂肪、低热量,不含咖啡因,是高血压、糖尿病、冠心病、痛风等慢性病患者的理想饮料。有些研究发现,常喝菊花茶可以降低心脏病、肾结石、老年痴呆和恶性肿瘤的风险,这也暗示着菊花茶中的某些成分可能具有预防疾病的作用。

3.减肥:餐前20~30分钟喝一杯菊花茶(300~500ml),可增加饱腹感,抑制食欲,减少正餐时的食量,并可提高机体代谢率,有助于预防肥胖或减轻体重,适合减肥的朋友。

菊花茶是一种很健康的饮料,但是喝菊花茶也有一些坏处,今天孙药师为大家简单介绍:

1.不喝隔夜茶:菊花茶中含有绿原酸和类黄酮等活性成分,容易被氧化,放置过久,超过24小时,颜色逐渐由黄变绿,不仅营养价值降低,还容易引起腹泻,不宜饮用。

2.过敏反应:菊花茶中含有类黄酮,是一种完全抗原,可引起抗原和抗体的相互作用,诱发过敏反应,有些对黄酮类成分过敏的人喝菊花茶可引起过敏性结膜炎。

3.不要用菊花茶服药:菊花茶中有一些活性成分,可与药物发生相互作用,降低或增强药效,导致治疗失败或引起不良反应,为了保险起见,建议任何药物都不要用菊花茶服用。

花的使用有什么功效

野菊花,在全国各地均有分布,外形与菊花相似,以色黄无梗、完整、苦辛、花未全开者为佳。其性微寒,具清肝明目、缓解蛇毒等功效。可广泛用于治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、风火赤眼、头痛眩晕等病证。

喝菊花茶有什么好处和坏处吗,经常喝菊花茶有哪些好处和坏处?

喝菊花茶有什么好处和坏处吗,经常喝菊花茶有哪些好处和坏处?

喝菊花茶有什么好处和坏处吗,经常喝菊花茶有哪些好处和坏处?

1.清热去火

在中药里,野菊花属于凉性药物,有清热去火的功效,尤其是在夏季,天气湿热,人容易患热感冒以及由于肝火旺盛引起上火,口腔溃疡等多种燥热病,在夏季饮用野菊花茶便能很好的调节内火,对热流感冒及上火有很好的防治效果。

2.抗菌消炎

野菊花中含有白菊醇,这种醇类对很多细菌都具有灭杀效果,而且效果很强,尤其是对大肠杆菌和金黄色葡萄球菌的灭杀效果最强,浓度达到15mg/ml便能有效灭杀菌类。 因此,饮用野菊花茶或者用野菊花泡水涂抹在感染引起的水肿处,有很好的杀菌消炎,消肿的功效。

3.疏风散寒

野菊花味辛疏散,体清达表,气清上浮,微寒清热,有疏散肺经风热的作用,但发散表邪之力不强。常用治风热感冒,或温病初期时温邪犯肺引起的发热、头痛、咳嗽等症状。

4.清肝明目

菊花辛散苦泄,微寒清热,入肝经,既能疏散肝经风热,又能清泄肝热以明目。可配伍其他中药用于治疗肝经风热,肝火上攻所致的目赤肿痛者。若有肝肾精血不足,目失所养,眼目昏花,视物不清也可配伍相应中药以达到滋补肝肾,益阴明目的效果。

5.抗氧化

实验研究证明菊花中含有的黄体酮类化合物有清除自由基(OH.O2)的能力,有着较强的抗氧化活性,并且菊花的抗氧化活性与黄体酮类化合物的含量息息相关。实验表明,菊花具有抗氧化衰老的作用。

相关禁忌

1、野菊花性凉,体虚、脾胃虚寒病者、容易腹泻者不要服用。

2、过敏患者不适合服用野菊花。具体过敏表现为皮肤红肿甚至是红疹,伴随有瘙痒的情况。

3、野菊花进入身体后会刺激肠胃,导致出现肚子疼或者腹泻,不利于孕妇和胎儿的健康。

母婴宜忌

孕妇不宜服用。

野菊花属寒凉之物,孕期服食寒凉食物会刺激肠胃,影响营养的吸收,同时会造成胃肠不适,尤其是大量服用后可能会导致腹泻,严重的话会增加流产的概率。

婴幼儿不宜服用。

婴幼儿脾胃较嫩,对于寒凉食物很敏感,野菊花属寒性药材,婴幼儿服用后易出现肠胃不适,如拉肚子之类的不适症状,影响身体健康。

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