解释：耗散了阳气，出现了疲劳，逐渐使大脑处于抑制状态，就将进入睡眠阶段卧怎么读。
阳气盛，是指经过充足的睡眠，疲劳已经消除，大脑由抑制状态转入兴奋状态，人便渐渐从睡梦中醒来。
《灵枢·大惑论》说：“夫卫气者，昼晶常行于阳，夜行于阴。
故阳气尽则卧，阴气尽则寤。
”意为卫气日间行于阳分，夜间行于阴分。
故卫气行尽阳分而入阴分时人就要睡眠，行尽阴分而入阳分人就从睡梦中醒寤。
故《内经》是从卫气的循行来解释人的睡眠的机制，日间卫气由里出表行于阳。
故人觉醒；夜间卫气由表入里行于阴分，故人睡眠。
23：00－1：00是中国十二时辰中的子时，子午觉是指子时与午时都应该睡觉，子午觉的原则就是子时大睡，午时小憩。
睡好子午觉，对人体健康来说是特别重要的。
按照东方养生的观念，睡眠与醒寤是阴阳交替的结果。
阴气盛则入眠，阳气旺则醒来，所以《黄帝内经》说：“阳气尽则卧，阴气尽则寐”。
1、读音：归卧陲（chuí）。
2、原诗：下马饮君酒，问君何所之？君言不得意，归卧南山陲。但去莫复问，白云无尽时。
3、译文：请你下马来喝一杯酒，敢问朋友你要去何方？你说因为生活不得意，回乡隐居在终南山旁。只管去吧我何须再问，看那白云正无边飘荡。
4、注释：⑴饮君酒：劝君饮酒。饮，使……喝。⑵何所之：去哪里。之，往。⑶归卧：隐居。南山：终南山，即秦岭，在今陕西省西安市西南。陲：边缘。⑷但，只。
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