荔枝它的味道甜甜的，营养价值很高，我们都喜欢吃的，荔枝不能多吃，荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠，健忘，神疲等症。
龙眼的味道也是甜甜的，龙眼比荔枝营养价值还要高，不能多吃，吃多了上火。
龙眼的功效，龙眼含丰富的葡萄糖蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能，补充营养的同时促进血红蛋白再生。
龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳，这两种水果都是好水果，我们经常吃，对身体是有益出的，吃多了会上火。
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