每个人都有第二人格的，有些人的第二人格别激发出来了，也就是我们口中的人格分裂者，有些人没有别激发出来，就像楼主一样，最常见的人格分裂者的第二人格或者更多，是环境因素导致的，而认为自己也是有的快速激发双重人格。重点！假如一个人的主人格是温柔善良脾气好的，那么他的副人格很有可能是高冷冷血脾气爆的。要不要激发第二人格自己想清楚。
方法一:找一个冷色系的本子，用黑色水笔，写下自己每天的心情或者在自己眼中是奇怪的事情，或者用偏激的话刺激第二人格出来 也许某一天你的人格就回复你了（时间较长，没耐心的不用尝试）
方法二:给第二人格取一个名字，坐着闭上眼睛，幻想自己在召唤她，过15-20分钟，睁开眼你会看见一个人影，闭上眼睛就会是她的模样，尝试着和她交流，试探下她对于主人格抱着怎样的情感。
方法三:在凌晨的时候，周围环境安静的前提下，闭上眼睛数十声（坐着还是躺着都没关系，进入冥想（注:冥想和睡觉时两回事）你会发现自己进入了一个环境，你会在那里看见你的第二人格，如果你的第二人格想杀了主人格取代她活下去的话，数十声，醒过来（注意，副人格对主人格抱有敌意，不要多留，一定要数十声马上醒过来。）
没想好不要轻易尝试，出问题不负责
1、催眠治疗，通过催眠让两种人格相遇，并且通过对话，是他们达成共识。
2、减轻或缓解个人的生活和工作环境的压力，改善生存条件。从本质上说，多重人格是一种对于环境压力的防御。
3、由于多重人格的背后，是强烈的自卑和脆弱。因此应注意循序渐进的自身的自信感和自强感。从小事做起逐步获得成功的感觉。
4、要给予患者足够的满足感和安全感。
5、多与患者进行交流，引导其与友善的人建立友谊。
6、给孩子一个温馨的家庭环境，禁止家庭暴力。家庭关系的不和谐很容易造成儿童的障碍，严重的导致多重人格症。
您所说的的性格，现在还有一种说法叫“逆商”或者“坚毅品格”。
在孩子的人生道路上，如何让Ta更乐观的、从容地走自己的人生路，当他们面对很多嘲笑、不理解，甚至是指责的时候，还能够不改初心，坚持做自己，这就是坚毅教育所塑造的人格力量。
那究竟什么是坚毅呢？我们要怎么样为孩子培养坚毅的品格呢？
那今天，兰兰妈就来分享一下美国当下最流行的教育理念——坚毅！
01 坚毅教育的源起
兰兰妈第一次知道坚毅教育要追溯到2012年。
那时候，朋友推荐看到了斯坦福大学心理学教授CarolDweck和《纽约时代周刊》编辑保罗•图赫的著作《性格的力量：勇气、好奇心、乐观精神与孩子的未来》一书，书中就已经提到了“培养坚毅性格”的教育理念。
在2013年，我又看到了宾夕法尼亚大学心理学教授Angela Duckworth在TED的演讲，这次的演讲引起美国教育界对“坚毅”的空前关注。
真正让我对坚毅教育心生向往的时刻，应该是在2016年3月，《时代周刊。》刊登了斯坦福大学心理学教授Carol Dweck的一篇采访稿——“How to Make Sure Your Kids Have ‘Grit’”（如何确定你的孩子具有“坚毅”的品质），其中的成长型思维，俘获了我作为妈妈和教育工作者的芳心。
到了16年夏天，有本书一推出就登中上亚马逊心理和教育类冠军宝座，同时被福布斯杂志列为2016必看商业书的《Grit: The Power of Passion and Perseverance》（坚毅：激情和毅力的力量）。
这本书的作者就是宾夕法尼亚大学心理学教授Angela Duckworth。随后，这个“Grit”迅速席卷美国乃至全球，成为当下最时髦的教育理念。
02 究竟什么是坚毅？
那究竟什么是坚毅呢？为何这么一个新兴的教育理念会有如此魔力，风靡美国乃至全球呢？
G-r-i-t的本意是“沙堆中坚硬耐磨的颗粒”，也有“咬紧牙关”的意思，同时表示“毅力”。为了和Perseverance一词所表示的“毅力”有所区别，人们把Grit翻作“坚毅”，还有些人翻译成“恒毅力”。
在教育层面上，Grit又该如何定义呢？
宾夕法尼亚大学心理学教授Angela Duckworth，在2013年TED演讲时，曾给它下过这样的定义：
向着长期的目标，坚持自己的激情，即便经历失败，依然能够坚持不懈地努力下去，这种品质叫做坚毅。
Angela Duckworth教授关于坚毅的研究获得了麦克阿瑟天才奖。她研究结论就是：无论在什么领域，极成功的人都拥有强烈的决心，他们有过人的坚韧、付出超出常人的努力，并且他们从心底认定——这就是他们想做的。
正是坚毅的品格，让他们出类拔萃。
在这里，坚毅，取代了智商、天赋、或其他的一切因素，成为成功的关键！
Angela Duckworth和一些其他研究者对很多人职业生涯进行了分析，得出的结论是毅力比天赋更为重要。一个人最终达成的成就里，努力（也就是坚毅）所起的作用要被计算两次。
天赋 X 努力 = 技能
技能 X 努力 = 成就
“如果没有努力，你的天赋就无法发挥出来，它只是你未实现的潜能。如果没有努力，你的技能也同样没有价值，它只是你能做却没有做到的事。”
而坚毅是一种品质，是可以通过后天学习而获得的。 也就是说，所有人，不仅仅是那些有着特殊天赋的人，任何人只要经过正确的训练，坚韧地努力，都可以获得成功。
03 为什么坚毅能席卷美国？
这两年来，坚毅教育在美国引发了博客和社交媒体上的空前的热烈讨论，目前很多学校都为此对课程内容做了调整，创建出一种新型的课堂文化，以期让孩子们在学习中面对更多的挫折和冒险，培养孩子们坚毅的品格。
教育机构也纷纷开发相关的培训课程。不仅如此，很多教育人士还号召家长们也加入这场育儿理念的革新之中。
为什么，坚毅这样一个新兴的教育理念能席卷美国呢？
其实，不仅是中国家长焦虑，美国的家长们也一样处于非常焦虑的状态中。
在这之前，美国教育深陷这样的焦虑之中：未来的竞争是以智商为代表的认知技能的竞争。想要获得成功，最重要的是不断锻炼自己的认知技能。
所以，美国的教育一直注重培养孩子们创造力、想象力和动手能力。
然而，关于坚毅的研究成果却给出了完全相反的结论：成功最大的因素，不是智商、不是天分，而是坚毅的品格。
换句话说，决定孩子成功的最重要因素，并不是在幼年时给孩子灌输了多少知识，而是在于能否帮助孩子培养一系列重要的性格品质，如毅力，自我控制，好奇心，责任心，勇气和自信心，这些都将影响孩子的一生。
这种与过去观念完全相反结论带来的冲击力，断然是极为猛烈的。
最为重要的是，智商是与生俱来的，但是坚毅的品格是每个人都可以后天开发的。无论是学校还是家庭教育中，我们都可以帮助孩子塑造坚毅品格，这将有助于孩子在未来获得成功。
这样的发现，无疑是更鼓舞人心的。因为更多的孩子将从新的研究成果中看到了希望的曙光，得到了成功的召唤！
确实，人工智能时代对未来人才需求产生巨大的影响，对于未来，我们无法预见无法想象。
究竟怎么样的孩子才能在人工智能时代，具备核心竞争力呢？ 什么才是应对未来的好的教育？
所有人都在摸索之中前行，在这个过程中，美国人敢于大胆地拥抱新的思潮和新的理念，以期在教育优化和革新中，培养出更适应未来的人才。
所以，Grit教育法的盛行，其实是源自于美国人自我反思和自我纠偏的精神。这种精神本身就非常值得我们学习！
04 我们如何培养孩子的坚毅品格？
或许，很多人看到坚毅教育的时候，会觉得与我们中国的教育观念，在很大程度上有相近的地方。
你看！
我们就是要求孩子持续性努力，在小学到高考前，都坚持不懈做题做题做题……
我们要求孩子严格按照时间表执行，督促孩子每日练习学业要求……
我们一直信奉的就是，熟能生巧，勤奋是取得好成绩的法宝……
我们一直传递给孩子的信念就是：只要你努力，就一定会成功……
这是否就说明了，我们走的教育路子是对的，连美国人都开始学习我们的模式了！
兰兰妈觉得，大家可能忽视了最重要的一点，那就是——在投入坚毅之前，我们首先要找到爱！
就像在《坚毅：激情和毅力的力量》一书中所说的：
要想成为一个真正坚毅的人，你要在对的方向上持续努力。
坚毅就是爱你所爱，持续去爱。
如果没有爱，没有找到对的方向，没有找到自己心中执着终身的目标，就贸贸然让自己全力拼搏，坚毅地努力，这其实是非常危险的事情！
记得有个家长跟我讲过他的苦恼：
女儿原本是他们全家人的骄傲，因为她特别勤奋努力，持续练习弹钢琴长达7年从未间断。
终于在12岁的时候，她考过了钢琴10级。但是，考过级的那天，她恶狠狠地说了句：我已经完成任务了，这辈子再也不碰弹钢琴了！
后来，无论我们怎么要求，她真的再也没有碰过钢琴。
这个事情给了我们警醒：
如果我们只追求坚毅本身，那在这过程中，比坚毅精神品格更容易形成的，可能是一种双重人格。就是在某些条件下，坚如磐石，但是环境一变，就放浪形骸，反而对自控力造成极大的负面影响。
还有一个典型的例子，那就是高考。高考一结束，所有看似坚毅的努力，都消散的无影无踪。很多人都说，这辈子再也不想看书了。
所以，在兰兰妈看来，坚毅并不是成功的法宝。
就像那个非常流行的“一万小时定律”，我们要看到的不仅是其中反复训练的部分，更要看到之前的寻找和确认。
寻找到爱，确认了这是我们自身希望长期追求的目标，然后，带着自己探索而来的目标，带着自己的激情，坚持和责任，才可能具有长久地韧性。
要知道，坚毅代表着激情和坚韧这两种品格。人们首先热爱他们所做的事情，接下来才需要坚持。
所以，要培养起孩子的坚毅品格，我们家长责无旁贷：
父母要保护好孩子的好奇心，给孩子足够的时间和空间，鼓励孩子不断探索外在世界和内心世界，最终找到自己能长期坚持的目标。
把挑战摆在孩子面前。真正的成功往往发生在人们突破边界和障碍的时候，如果你的孩子一直没有机会战胜一些困难，他可能永远不会具备面对挑战的自信。
在持续不断地练习过程中，给孩子无限的爱和鼓励，当孩子学习任何新技能时，适时地推动孩子。制定时间表，然后鼓励孩子坚持，反复练习。父母的鼓励才是人生最大的动力。
提高孩子的逆商，培养孩子的抗挫折能力。兰兰妈的新书《素养决定孩子的格局》中详细讲过培养逆商的方法，大家可以参考。
帮助孩子建立成长型心态：在追求自己目标的过程中，把一切挫折困难都视为挑战，同时相信自己能在挑战中不断成长。
最重要的是，不要放弃自己内心所追求的目标，不忘初衷，专注投入，坚持不懈，自己做个坚毅的人，才能给孩子做个好榜样！