生活和工作平衡？谢谢你的提问相同，同时很高兴回答你的问题。
生活、工作平衡，本身就是个伪概念，硬生生的将生活和工作变成了对立的两部分。
工作与生活的平衡，不在于能不能将两者分开，而在于你能不能融合它们。那么要如何才能融和呢？
1、提高工作效率。工作时就要全身心投入到工作中去。高效率的完成任务。不要将工作带到生活中去。
2、心态上不再放纵自己。不要再给自己好逸恶劳盖上“工作、生活平衡”的遮羞布了，只努力工作，我们永远也得不到我们想要的。
3、要明确自己的人生目标。我们努力工作就是为了提高生活品质和更好的生活。因此明确自己的人生目标后就要确定每个时间的重点。达到工作和生活平衡。
4、学会生活，放松身心。利用假期给自己的身心也放个假，和家人、朋友一起出游。休息时好好休息，不要被工作打扰。
5、当自己或家人身体出现问题，不论多么重要的工作都要先暂停。身体健康更重要。
谢谢！
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