【怎样才有好】
成功的妊娠第一步就需要好种子，即好胚胎，好胚胎来源于优质卵子与优秀精子的结合不可置否。所以，卵子质量，有可能会不受孕，或者即使受孕，因胚胎质量不好而导致流产等情况的发生。漂亮的成熟卵子，头顶放射冠，身披透明带，亭亭玉立，好生俊俏（图二所示）。
【什么原因导致卵子质量不好？】
1.年龄因素
不可置否，随着年龄增长，卵泡数量减少，卵子质量下降，不管是自然受孕还是试管助孕，女性40岁以后的生育力都下降很明显。具体原因可能是由于年龄增加，卵子生长过程中会发生某些表观遗传改变及线粒体质量下降。
2.体重因素
（1）爱美之心，人皆有之，现代女性追求美，很多过度节食减肥营养不良，引起月经不规律，殊不知也损伤了卵巢功能，卵子质量下降。
（2）过度减肥不行，过度肥胖也不行，肥胖也会导致月经不规律，卵泡质量差，同时，很多肥胖朋友试管助孕卵巢时对激素的敏感性降低。
3.环境因素
环境的变差也对卵子质量造成影响
4.生活习惯
熬夜，酗酒，抽烟等不良生活习惯也会导致卵子质量下降，临床中遇到很多年纪轻轻就有卵巢早衰迹象的朋友，询问都有长期熬夜的生活习惯
5.相关疾病
如果本身就存在某些基础性疾病，也会造成卵子质量下降，如结核，盆腔炎，甲亢甲减等。
6.情绪影响
现代女性生活工作压力大，试管助孕的妈妈们也承受着无比的压力，过度紧张的情绪会影响内分泌，打破原有的激素平衡。，无形对卵子造成影响
7.其他：如遗传因素等
【怎样才能拥有好卵子】
1.趁早生，趁早怀，回归最佳生育年龄（35岁以下）
2.足够营养，适当运动，给卵子最佳内环境
3.远离有毒环境，抛弃不良习惯
4.治疗相关疾病，身体恢复正常
5.保持心情愉悦，避免焦虑抑郁
6.辅助用药治疗，：
必须在临床医生指导下规范用药，不可私自滥用，同时有个体差异，对于卵子不可逆的质量下降，也非灵丹妙药
（1）辅酶Q10：主要作用是抗氧化，清除氧自由基
（2）DHEA：脱氢表雄酮可以增加卵巢反应性
（3）生长激素：是目前唯一有循证证据的“抗衰老”药物。
（4）中医药治疗：古人流传下来的智慧是无穷的，当然，小姐姐只建议大家去有资质的中医院咨询治疗，而非偏方
造成卵子质量下降的原因很复杂，提高卵子质量也非一朝一夕之事，切忌听信偏方，病急乱投医，盲目用药，找准病因，针对治疗，养成对卵子质量好的生活习惯，用药处理的情况，也一定要在医生的指导下进行，小姐姐再强调一次，并非所有的药都是灵丹妙药，有个体差异，咱们应该在该生育的年龄就生育。@湖南医聊 @头条育儿 @头条健康联盟 @陈庆华大夫 @今日头条